כאשר הכול נראה לך קשה תלכי למקום שקט , תסגרי את העניים ותתפללי לאלוהים לכוח שגדול ממך (כי שאת מקבלת רואה אותו ) ואני גם מתפללת את תפילת השלווה שזה תפילה אם הרבה עוצמה את יכולה לאמץ לך אותה " אלי תן בי את הכוח לקבל את הדברים שאין ביכולתי לשנותם , אומץ לשנות את הדברים אשר ביכולתי ואת התבונה להבחין בין השניים אמן " תנסי להתרכז רק ביום הזה , ואל תחשבי על העבר ועל העתיד . המטרה שלך עכשיו לאהוב עצמך להחזיר לעצמך את הביטחון להיפטר מהרגשת הסבל והמוות שרודפת אותך מאז ומתמיד ומתחושת חוסר האונים . רגשות הם לא עובדות ואנחנו יכולים לשנות אותם את מחליטה כי מעתה את מעבירה את השליטה על חייך ולעולם לא תמסרי אותה לרגשות שלך על המוות ולסבל שלך . רק בידיים שלך נמצאת הבחירה בכך מתי להרגיש ומה להרגיש . יש לך הזכות המלאה לקבל את השליטה על חייך . את צריכה לעשות דברים שטובים לך ולא לחוש סבל או מחשבות על מוות שתפי אנשים שקרובים לך ברגשות שלך או אנשי מקצוע תרגשי טוב יותר . את מוזמת לשתף אותנו מה מפריע לך ולמה את מרגישה רע חיבוק גדול ממני טניה