שפת השחרור ../images/Emo204.gif
מתוך "שפת השחרור" לוותר על האשמה להרגיש טוב עם עצמנו זו בחירה. גם להרגיש אשמים זו בחירה. כאשר האשמה לגיטימית, היא משמשת כאות אזהרה, שמאותתת שירדנו מהמסלול הנכון. ואז, המטרה שלה הסתיימה. כשאנו מתבוססים באשמה, זה מאפשר לאחרים לשלוט בנו. זה גורם לנו לא להרגיש מספיק טובים. זה מונע מאיתנו להציב גבולות ולנקוט בצעדים בריאים אחרים כדי לדאוג לעצמנו. אולי למדנו שתחושת האשמה היא תגובה אינסטינקטיבית לחיים. עכשיו אנו יודעים שאנו לא צריכים להרגיש אשמים. אפילו אם עשינו משהו שמפר איזה ערך, אשמה מתמשכת לא פותרת את הבעיה, היא מאריכה אותה. אז מתקנים. משנים התנהגות. ואז משחררים את האשמה. היום, אלי, עזור לי להיות לגמרי מוכן לשחרר את האשמה. בבקשה קח אותה ממני, ותחליף אותה באהבה עצמית.
מתוך "שפת השחרור" לוותר על האשמה להרגיש טוב עם עצמנו זו בחירה. גם להרגיש אשמים זו בחירה. כאשר האשמה לגיטימית, היא משמשת כאות אזהרה, שמאותתת שירדנו מהמסלול הנכון. ואז, המטרה שלה הסתיימה. כשאנו מתבוססים באשמה, זה מאפשר לאחרים לשלוט בנו. זה גורם לנו לא להרגיש מספיק טובים. זה מונע מאיתנו להציב גבולות ולנקוט בצעדים בריאים אחרים כדי לדאוג לעצמנו. אולי למדנו שתחושת האשמה היא תגובה אינסטינקטיבית לחיים. עכשיו אנו יודעים שאנו לא צריכים להרגיש אשמים. אפילו אם עשינו משהו שמפר איזה ערך, אשמה מתמשכת לא פותרת את הבעיה, היא מאריכה אותה. אז מתקנים. משנים התנהגות. ואז משחררים את האשמה. היום, אלי, עזור לי להיות לגמרי מוכן לשחרר את האשמה. בבקשה קח אותה ממני, ותחליף אותה באהבה עצמית.
