שרשור הצלחות סופ"ש

[ליבי3617]

שרשור הצלחות סופ"ש

אז איך הצלחתם בשבוע שהיה?
מה עשיתם בשביל עצמכם ובשביל התהליך?

ספרו לנו

 

[ליבי3617]

2 ניצחונות דנדשים לגמרי

לא תאמינו, אבל אני (כן אני) הכנתי השבוע דג וירקות מאודים בתנור.
מי שמכיר אותי יודע שאין לי שום דבר עם המטבח אבל בהדרכה צמודה הכנתי לי ארוחת דגים מהממת וטעימה.

עוד ניצחון השבוע הוא לנשום עמוק ולהבין שיש דברים שאי אפשר לקחת ממני.
אפשר לקחת ממני דברים ששייכים לי, שעבדתי עליהם, לגנוב הרבה.
אבל אי אפשר לגנוב את הידע והרגישות. זה שלי לתמיד

ובמוצ"ש מלכת טיעוני הנגד משיבה מלחמה (כי מי אחראית גבייה כבר שנים ומומחית בזה, מי?)

 

[דניאל הפסיכולוג]

חרדית שלא מבשלת?!

 

[ליבי3617]

למי קראת חרדית?

יש לא מעט כאלה שלא מבשלות.
אבל טוב מאוחר מאשר אף פעם לא. מתארגנת להתמכרות חדשה ויצירתית

 

[דניאל הפסיכולוג]

וזה נכון, אי אפשר לקחת ממך את הידע והרגישות.

 

[רקפת68]

ליבי יקרה

תודה על נדיבותך לחלק מחוכמתך ורגישותיך.
הם קודם כל שלך ואני בטוחה שיש לך עוד המון דברים שאת יכולה רק לבחור לחלוק אותם. אבל הם שלך ואי אפשר לקחת אותם ממך יקירה.
שיהיה שבוע קסום

 

[ליבי3617]

תודה

משתדלת לקחת ולזכור

 

[Skaat Girl]

השבוע גם אני מצטרפת לשרשור

מאז הניתוח הצטרפתי לחוג פעמיים בשבוע של ארובי וכוח.
הבעיה היא שכבר שבועיים בערך המדריכה שלי לא נמצאת כי הבן שלה מאושפז בבית חולים.

בעקבות זה החלטתי שהחוג מאוד חסר לי,
קניתי לי אופני ספינינג הביתה יחד עם חבלי TRX
והתחלתי לעשות לי אימון בייתי 3 פעמים בשבוע.
אני מכירה את כל התרגילים בע"פ בגלל המדריכה שלי אז אני משלבת לי כל פעם משהו אחר.
לפני הניתוח אם מישהו היה אומר לי שבבית שלי יהיו אופני ספינינג וחבלים כאלה
הייתי צוחקת,היום זה ממש ממש חסר לי בלי החוג!
מקווה שהבן שלה יבריא מהר(אמן) ושהיא תחזור כבר.

שבת שלום לכולם

 

[ליבי3617]

מעולה

זה טוב שאת ממשיכה בבית גם ללא החוג ושהחוג נותן לך כיוון.
איפה את שמה בבית חבלים של TRX?

 

[Skaat Girl]

יש לי בחצר

מרפסת מעץ כנראה שאתלה את זה שם,
אם לא אז אמצא מקום בבית

 

[ליבי3617]

אגב חצר

אם את מתחברת לזה, חבל קפיצה יכול להיות פעילות ספורטיבית מעולה.

 

[Skaat Girl]

אני יודעת ואני מתה על חבל קפיצה

אבל י לי בעיה עם זה כרגע,
יש לי בעיה של סחרחורות אני קופצת שנייה וחוטפת סחרחורת
אז כרגע הפסקתי עם זה לצערי.
שאדע ממה זה נובע ואקבל טיפול אחזור לקפוץ!

ויש לי שאלה קטנה,
במפגש-שיחה שארגנת לנו לפני כמה חודשים במועדון של ONE SIZE
דיברו על זה שיהיה אולי מפגש עם אימון.
יש מצב שזה יצא לפועל?

 

[קפה על הבקר]

רק למי שעדיין לא ילדה

כיון שאחרי לידה , קפיצות גורמות לצניחה של רחם ושלפוחית שתן .

 

[ExtremeDimension]

דיאטת חלבונים.

אני? דיאטה?!
שנים שלא עשיתי דיאטה..האחרונה הייתה לפני מליאנתאלאפים שנה!
והנה אני עושה את הדיאטה הזו כמו גדולה..לא חורגת מהתפריט אפילו לא בקלוריה.
מתאפקת..נלחמת עם חשקים ורצונות.
זה לא אופייני לי בכלל..וזה נצחון ענקי בשבילי.

 

[raven2000]

לא הבנתי, זה אחרי ניתוח או לפני?

אם זה אחרי - מה התפריט?
ולמה בעצם דיאטה אחרי ניתוח?

 

[raven2000]

אופס, לא שמתי לב שזה לפני

כל הכבוד

 

[ליבי3617]

ניצחון מדהים

להבין שזה חלק מהתהליך וזה עובר.
וכן, טוב בשביל הבריאות והניתוח שלך.
כל הכבוד!

 

[raven2000]

אין הצלחה מיוחדת - רק המשך הורדה במשקל

אחרי שבוע שהמשקל לא ירד, שמתי לב שבימים האחרונים הורדתי עוד כ- 2 ק"ג, שזה סה"כ של 17 ק"ג.
ביום רביעי הקרוב יש לי פגישת ביקורת אצל הכירורג והדיאטנית. זה יהיה חודש בדיוק אחרי הניתוח. אני מקווה שעד אז אסגור ירידה של 20 ק"ג

 

[קפה על הבקר]

"רק"

ההצלחה הכי אהובה עלי , זה "רק" ירידה במשקל.

 

[raven2000]