תשובה
שלום רב,
למרות שבדיקות הדם הראו שאין מחסור בסידן, צריך לגשת לבדיקה שנקראת צפיפות עצם.
לפעמים הסידן לא נספג בצורה טובה בעצמות או "בורח" מהן ישירות לדם ולכן הרמה שלו בדם תקינה ואפילו גבוה.
ולכן חשוב מאוד לעבור את הבדיקה הזאת, במיוחד בגיל המעבר ושאת חשה בכאבי עצמות לא מוסברים.
אני ממליצה להתחיל לצרוך ויטמין D400+K מכוון ששניהם חשובים לספיגה טובה והטמעה של הסידן בעצמות.
ויטמין K2 הינו ויטמין מסיס שומן החיוני לניצול תקין של הסידן בגוף.
ויטמין K2 קושר את הסידן החופשי ישירות לעצם ובכך מונע את שקיעתו של המינרל בדפנות כלי הדם.
לתסמיני גיל המעבר אני ממליצה על כמוסות סופר גלא שמכילות שמן זיפן (צמח הבוראג') בכבישה קרה מסוג אומגה 6,
העשירות במיוחד בחומצה לינולאית וב-GLA.
חומצת שומן זו הִנה חיונית לבניית קרומי התאים, לשמירה על לחץ דם מאוזן ולייצור הורמונים שונים.
כמו כן, היא בעלת השפעה אנטי-דלקתית חזקה, מסייעת באיזון הורמונלי ותורמת למראה עור בריא ומטופח.
הנחיות: כמוסה אחת ביום לאחר הארוחה.
בברכת בריאות שלמה,
אביבית שלום.
נטורופתית מרכז הדרכה סולגאר/סופרהב
