תזונה וספינינג

[P u s s i c a t]

לא מנתחים בקיעות?

 

[הזאהיר]

הקלדה עיוורת יקירה...

ובטעות ע במקום א הביטי במקלדת וראי צמודות הן אחת לשנייה.... לא מתוך כוונת דון, חלילה

 

[פנטום הצט]

זה לא אני - זה חבר שלי...

 

[Tami661]

משתדלת להקפיד, לא תמיד מצליח לי../images/Emo8.gif

גם אני חולת מתוקים פשוט מחלה לשמה לא שאני מספקת את החשק הבלתי פוסק הזה, אבל בוא נגיד שגם כשאני כבר מחליטה לאכול משהו בריא, איכשהוא הוא יהיה מתוק: סלט?... אז זה יהיה עם גמבה, גזר, אלף האיים לייט (5% שומן) חלבי? זה יהיה יוגורט ממותק, דגנים מתוקים, אפילו החלב הוא מתוק (וניל) אני לא נמצאת במאבק תמידי עם המשקל ובכל זאת אם יש משהו שמדורג אצלי בחשיבות עליונה הוא מזון דל שומן. מדקלמת מתוך שינה אחוזי שומן וחלבון של 90% מהמוצרים בסופר

ושעה שעתיים לפני האימון? אני נוטה לכיוון הפירות/ פירות יבשים - זה מתוק וזה נטול שומן. מארס יותר טעים? צודק! אבל אם לא תאכל אותו (או את סניקרס אח שלו

) במשך שנה, מבטיחה לך שתשכח את הטעם ואז זה כבר לא ישנה לך

 

[Tami661]

וזה מאמר די נחמד שיכול לעניין אותך

 

[boazt25]

תודה לכולם