ronen yo yo
New member
תזונה לעצלנים
אני עצלן. אני אוכל בעיקר דברים שלא דורשים כמעט שום הכנה. אני די אוהב ירקות ופירות, אוכל די מעט בשר ולא ממש נמשך לדברי מתיקה וג'אנק פוד כך שלמרות העצלנות יש לי תזונה בריאה באופן יחסי. המשקל שלי קצת מתחת לממוצע אבל בתחום הנורמה. אני פשוט לא אוכל הרבה. הייתי רוצה לדעת איזה מזון לא דורש הרבה הכנה, מזין, בריא וזול. לא אכפת לי אפילו לאכול מזון די מונוטוני. תמיד הייתי מאלה שאוכלים כדי לחיות ולא חיים כדי לאכול. אין לי סיבה להימנע ממזון עתיר קלוריות. להיפך, זו יכולה להיות דרך טובה לצרוך את הקלוריות נדרושות לי בכמה שפחות מאמץ. אני סומך על הגוף שלי שהוא יודע כמה מזון הוא צריך ואני אוכל באמת לפי כמה שאני רעב ולא שום דבר אחר. יש למישהו הצעות?
אני עצלן. אני אוכל בעיקר דברים שלא דורשים כמעט שום הכנה. אני די אוהב ירקות ופירות, אוכל די מעט בשר ולא ממש נמשך לדברי מתיקה וג'אנק פוד כך שלמרות העצלנות יש לי תזונה בריאה באופן יחסי. המשקל שלי קצת מתחת לממוצע אבל בתחום הנורמה. אני פשוט לא אוכל הרבה. הייתי רוצה לדעת איזה מזון לא דורש הרבה הכנה, מזין, בריא וזול. לא אכפת לי אפילו לאכול מזון די מונוטוני. תמיד הייתי מאלה שאוכלים כדי לחיות ולא חיים כדי לאכול. אין לי סיבה להימנע ממזון עתיר קלוריות. להיפך, זו יכולה להיות דרך טובה לצרוך את הקלוריות נדרושות לי בכמה שפחות מאמץ. אני סומך על הגוף שלי שהוא יודע כמה מזון הוא צריך ואני אוכל באמת לפי כמה שאני רעב ולא שום דבר אחר. יש למישהו הצעות?