תעזרו לי ...
אני עוד מעט בן 17 , וכבר מכור לסיגריות , התחלתי לפני כשנה , ועכשיו אני פשוט לא מצליח להפסיק מכמה סיבות : 1) אני עוד לא מרגיש מאוים בריאותית מהסיגריות - כאילו , פיזית , אני לא מרגיש שום שינוי מהותי 2) החברים שלי מעשנים איתי , וקשה לי להפסיק לבד 3) כשאני מנסה הרבה זמן לא לעשן , אני פשוט מרגיש צורך עצום , אני לא מסוגל להסביר אותו ( זה כמו לא לעשות "עבודת יד " המון המון זמן). אני חיייב להיגמל כי אני יודע מה ההשלכות של עישון לעתיד ! בבקשה מישהו יכול לעזור ולתת לי שיטה מהיר שתתאים למצב שלי?
אני עוד מעט בן 17 , וכבר מכור לסיגריות , התחלתי לפני כשנה , ועכשיו אני פשוט לא מצליח להפסיק מכמה סיבות : 1) אני עוד לא מרגיש מאוים בריאותית מהסיגריות - כאילו , פיזית , אני לא מרגיש שום שינוי מהותי 2) החברים שלי מעשנים איתי , וקשה לי להפסיק לבד 3) כשאני מנסה הרבה זמן לא לעשן , אני פשוט מרגיש צורך עצום , אני לא מסוגל להסביר אותו ( זה כמו לא לעשות "עבודת יד " המון המון זמן). אני חיייב להיגמל כי אני יודע מה ההשלכות של עישון לעתיד ! בבקשה מישהו יכול לעזור ולתת לי שיטה מהיר שתתאים למצב שלי?