בכיף, באמת יצרת לוק טוב
כן קצת יותר מ 46 קילו.
קצת מפדח אותי לספר אבל אני מרגישה ממש נח להסגיר....
כששנאתי את עצמי הגעתי למשקל שיא של 122.8 ק"ג.
הייתי פשוט ענקית עם BMI של 40.1 אבל למרות כל המלצות הרופאים התנגדתי בתוקף (כי פשוט שנאתי את עצמי) לניתוח שרוול.
כשהבנתי שמגיע לי לאהוב אותי ולהיות מי שאני באמת קראתי עשרות של מחקרים והמלצות גם רפואיים גם פיזיולוגים ובהחלט גם של דיאטניות ובניתי לי את התוכנית שבניתוח קר של העובדות הערכתי שהכי תתאים עבורי.
בפעם האחרונה שנשקלתי (ביום ראשון האחרון) כבר הייתי 76.7 ק"ג שזה כבר BMI הרבה יותר טוב 25.04
אני עוקבת באדיקות אחרי התוכנית שבניתי, מקפידה על הכל ולא מוותרת לעצמי כרגע.
זה מדהים עד כמה ירדתי (בקלות יחסית) בקצב קצת טוב יותר מהנתונים שאספתי במחקרים השונים וכל הבדיקות הרפואיות שלי תקינות לחלוטין ורופאת המשפחה שלי כבר מתייעצת איתי לגבי פציינטים ופציינטיות שלה למרות שאין לי שום השכלה רפואית.
עד אמצע יוני (על פי התוכנית שלי) אהיה מעט מתחת ל 70 ק"ג ואני מאמינה שלקראת סוף השנה אגיע למשקל ומבנה גוף שאני רוצה.
דווקא כובע (מגניב כזה) יכול להראות עלייך נהדר ככה שאין צורך שתורידי אתו בשבילי
רוזי