את צעירה מאוד, ובלאו הכי ה-BMI שלך לא מספיק אין לך הרבה ניסיון עם דיאטות ושינוי אורח חיים.
בנושא הזה צריך להתמקצע, לפני שעוברים לניתוח.
תלמדי איפה את צריכה לעשות שינוי באורח החיים, תאמצי אורח חיים תזונתי וספורטיבי של חולי סכרת (ללא סוכר, עם ממתיקים מלאכותיים במידת הצורך, ארוחות קטנות כל 3 שעות, דגנים מלאים במקום אורז וקמח לבן) ותוציאי אויבים מן הבית, וגם תעשי איזה תהליך העצמה נפשי כלשהו, ואם אפשר גם קבוצת תמיכה לשינוי אורח החיים.
אני בטוחה שתצליחי לעשות שינוי משמעותי שיביא לך רק סיפוק ובריאות.
וגם אם לא - הידע הזה חיוני לאחר ניתוח, משום שהניתוח אינו ניסים, ואפשר אח"כ לעלות הכל או לא לרדת מספיק בכלל, אם לא יודעים לשמור ולא משנים את אורח החיים.
זו הסיבה שרק ב-BMI גבוה מאשרים ניתוח, כי עודף של 20 קילו אפשר לרדת לאורך זמן גם באמצעות שינוי אורח חיים ללא ניתוח.
זבנג וגמרנו (=דיאטה מהירה) זה משהו שלא קיים כשמדברים על שינוי אורח חיים. גם ניתוח כרוך בשינוי אורח חיים. אז אין זבנג וגמרנו. כל ירידה מהירה היא בעצם מתכון לשיבוש חילוף החומרים שמביא לעלייה חוזרת עם תוספת גדולה - בדיוק כמו שקרה לך.
בנושא הזה צריך להתמקצע, לפני שעוברים לניתוח.
תלמדי איפה את צריכה לעשות שינוי באורח החיים, תאמצי אורח חיים תזונתי וספורטיבי של חולי סכרת (ללא סוכר, עם ממתיקים מלאכותיים במידת הצורך, ארוחות קטנות כל 3 שעות, דגנים מלאים במקום אורז וקמח לבן) ותוציאי אויבים מן הבית, וגם תעשי איזה תהליך העצמה נפשי כלשהו, ואם אפשר גם קבוצת תמיכה לשינוי אורח החיים.
אני בטוחה שתצליחי לעשות שינוי משמעותי שיביא לך רק סיפוק ובריאות.
וגם אם לא - הידע הזה חיוני לאחר ניתוח, משום שהניתוח אינו ניסים, ואפשר אח"כ לעלות הכל או לא לרדת מספיק בכלל, אם לא יודעים לשמור ולא משנים את אורח החיים.
זו הסיבה שרק ב-BMI גבוה מאשרים ניתוח, כי עודף של 20 קילו אפשר לרדת לאורך זמן גם באמצעות שינוי אורח חיים ללא ניתוח.
זבנג וגמרנו (=דיאטה מהירה) זה משהו שלא קיים כשמדברים על שינוי אורח חיים. גם ניתוח כרוך בשינוי אורח חיים. אז אין זבנג וגמרנו. כל ירידה מהירה היא בעצם מתכון לשיבוש חילוף החומרים שמביא לעלייה חוזרת עם תוספת גדולה - בדיוק כמו שקרה לך.
