שלומית אוהבי טייאר
New member
תופעות לאחר ניתוחים
שלום נסיכת הכוכב,
לא ברור לי לגמרי מה מצבך הפיזי כיום ועד כמה את תלוייה בזולת. עברת המון שינויים מבחינה פיזית, מה שיכול לגרור באמת מצב רוח ירוד, ואף דיכאון. יש לא מעט דברים שאנשים, גם עם מגבלות פיזיות יכולים לעשות. אני ממליצה לך, ראשית, לקבל קצת סיוע וטיפול תמיכתי, אפילו לטווח קצר. שנית, לנסות ולמצוא השראה של אנשים שהיו במצבים דומים ויצאו כשידם על העליונה, ושלישית, לנסות ולמצוא עצמאות, גם בדברים הקטנים ביותר שאת כן יכולה לעשות בעצמך, בלי להיעזר באדם אחר. דבר נוסף, יש המון חוגים הקשורים בתנועה וספורט, גם לאנשים עם מגבלות. הפעילות הגופנית משחררת אנדורפינים שתורמים להעלאת מצב הרוח. דמיון מודרך הוא עוד כלי שיכול לסייע בשינוי, ולתרום לנשמה.
בהצלחה,
שלומית אוהבי טייאר,
טיפול נפשי במצבי חרדה, דיכאון וטראומה
שלום נסיכת הכוכב,
לא ברור לי לגמרי מה מצבך הפיזי כיום ועד כמה את תלוייה בזולת. עברת המון שינויים מבחינה פיזית, מה שיכול לגרור באמת מצב רוח ירוד, ואף דיכאון. יש לא מעט דברים שאנשים, גם עם מגבלות פיזיות יכולים לעשות. אני ממליצה לך, ראשית, לקבל קצת סיוע וטיפול תמיכתי, אפילו לטווח קצר. שנית, לנסות ולמצוא השראה של אנשים שהיו במצבים דומים ויצאו כשידם על העליונה, ושלישית, לנסות ולמצוא עצמאות, גם בדברים הקטנים ביותר שאת כן יכולה לעשות בעצמך, בלי להיעזר באדם אחר. דבר נוסף, יש המון חוגים הקשורים בתנועה וספורט, גם לאנשים עם מגבלות. הפעילות הגופנית משחררת אנדורפינים שתורמים להעלאת מצב הרוח. דמיון מודרך הוא עוד כלי שיכול לסייע בשינוי, ולתרום לנשמה.
בהצלחה,
שלומית אוהבי טייאר,
טיפול נפשי במצבי חרדה, דיכאון וטראומה
)