קצרים ליום חמישי

[חליטת פרות]

תודה על העידוד והעיצות

היום הצלחתי לרוץ 1.5 (פדיחות שכולן כאן מדברות בדו ספרתי ואני על קילומטרים בודדים מאוד רצוף, קצת הליכה ועוד כמעט ק"מ רצוף. הלכתי/רצתי 3.5. ממש כיף!

 

[מור שלז]

זה נהדר! כל הכבוד!

שום פדיחות ושום עניינים! פשוט כל הכבוד!
ללכת/לרוץ 3.5 זה מעולה! אומרים שכל ההתחלות קשות, ואני חושבת שהמשפט הזה נכון במיוחד לגבי ריצה. אז באמת כבוד!

וגם ... תודה ששיתפת

כיף לקרוא אותך. ואני גם חושבת שכל שיתוף כזה עוזר כל כך לעוד הרבה אחרות שקוראות אותך עכשיו. שמתלבטות לגבי ההתחלה. שמרגישות שזה "פדיחה" אם לא כותבים בדו-ספרתי (ממש לא!!!).

 

[תנועה B]

נהדר!!

פרגני לעצמך טפיחה על השכם. כולנו התחלנו ככה. באופן אישי התחלתי בהליכה מהירה.
אף פעם לא שוכחת את הקמ הראשונים. אפעם!!

 

[חליטת פרות]

תודה רבה לכן, אתן מקסימות ומעודדות

יתכן שאני צריכה להחליף נעליים. יש אולי המלצות?
מקווה היות כאן שבוע הבא ולעדכן.

 

[תנועה B]

נעליים לא קונים מהר.... בניגוד לשיר

לכי לאחת החנויות המתמחות בנעלי ריצה ותנסי על המסילה. חשוב גם שפרמטרים כמו אופן הדריכה שלך יבדקו: קריסת רגל, רגל ניטראלית או קשת גבוהה.
מידע זה לצד נוחות הנעל הם שקובעים.
אבל בטח יש עוד גורמים... כמו העלות....
בהצלחה

 

[חליטת פרות]

תודה אבדוק