קצרים ליום חמישי

[susieada]

קצרים ליום חמישי

בוקר טוב. עדיין שקט וחם לפני בואו של החורף!
יום נעים!

 

[אמא טובה לשתיים]

בוקר טוב ויום נעים
אני בהכנות לפני ריצת בוקר עם השותף שלי,
היום בבוקר בעלי יטפל בילדות ואני יכולה לנסוע אחרי הפעיולת ישר לעבודה, זה אומר שיש יותר זמן להתעמלות...

 

[susieada]

יחי שיתוף הפעולה!

מקווה שאימון הבוקר הארוך יצא כמו שרצית! וכמה כייף שיש לך שותף לריצות!

 

[אמא טובה לשתיים]

תודה
זה באמת עולם שונה...
מושג אחר לחלוטין...

 

[perach22]

בוקר אור ונפלא

מזליקו, שמביא לנו את החורף בדיוק בסופ"ש הזה ועד רביעי הבא,
ככה ישתוף לנו טוב טוב את העולם ובמיוחד את המסלול של חצי המרתון
בשישי הבא בתל מונד...
אמרתי מזליקו??????

יום נפלא...

 

[susieada]

עוד שבוע של ניקוי אויר וראש לפני החצי שלך!

בהצלחה ותהני משבוע החידוד / טייפר!

 

[perach22]

תודה סוזי יקירה...

 

[גמדים קטנים]

ובמיוחד לא ייפול לכם על הראש במסלול...

 

[tom696]

פס הקול לתקופה הקרובה?

אז עליתי בהגרלה למרתון ברלין. לא יודעת אם אני אלך על זה אבל טוב יש את האופציה.

ברלין - שממל

 

[perach22]

מה הכוונה עלית?

איך מגיעים להגרלות כאלה?

 

[tom696]

נרשמתי בהכרה מלאה

זה לא קרה אאוט אוף דה בלו..
יש מירוצים (מרתונים בעיקר, לא מכירה מירוצים אחרים שהכניסה אליהם מבוססת על הגרלה) שמספר המקומות מוגבל ביחס לכמות הנרשמים והם החליטו לעשות הגרלה. מרתון ברלין ביניהם (גם ניו יורק).

 

[melon]

לא מזמן חזרתי משבוע בברלין

כבר מתגעגעת. איזה עיר נחמדה.

בטח שתרוצי על זה. "מנט-טו-בי"

 

[susieada]

נהדר שיש את האופציה!

שיר באמת מתאים!
שיטה טובה למרוצים פופולריים. מתי המרתון?

 

[tom696]

בסוף ספטמבר

הרבה זמן להחליט אם ואיך.

שבת שלום

 

[גמדים קטנים]

מזל טוב

 

[tom696]

תבואי לעודד בעליה?

 

[perach22]

לרוץ בעיר אחרת...

בריצה הראשונה שלי השבוע ביום שלישי היתי לחוצה להספיק להגיע לבר מצווה אחרי, היום עשיתי אותה באופן שונה לחלוטין. כי מה עושים כשצריך לקחת את הילדה לפעילות בעיר הסמוכה וצריך לחכות לה כמעט שעתיים?? לובשים בגדי עבודה לפני, ואחרי שמניחים את הילדה במקום, יוצאים לריצה מרעננת בעיר אחרת...(שוהם) יש בזה קסם מיוחד שאתה לא יודע לאן ואיך תגיע האם זו עליה או ירידה, למרות שבגדול ניסיתי לארגן איזה מסלול , בשלב מסויים איבדתי כיוון ופשוט רצתי במעגלים... היה באמת כיף ומרענן לרוץ אל הלא מוכר... ריצת סופשבוע ממתימה לי בין ההפוגות.
שיהיה סופש נעים לכולם.. xxx

I ran for 0:58:59Date: Nov 20km: 8.03Calories: 955

 

[susieada]

כמו לרוץ בחו"ל.

פשוט - בגדי ריצה, נעליים, ראש פתוח, שעתיים של המתנה לילדה!

ריצת חוויה במקום לא מוכר!

 

[גמדים קטנים]

הרתפקאה קטנה

מסכימה, הרבה יותר כיף במקום זר, במיוחד אם הוא לא מלחיץ (נראה לי שאם את רצה שעה בשוהם את מגיעה לקצה, לא?)

 

[perach22]

שוהם מקצה לקצה 3.5 ק"מ

צריך כמה פעמים בשביל שעה, שעניין שאני איבדתי כיוונים עם כל הכיכרות שלהם
אז עשיתי אותה במגלים...