קצרים ליום ראשון: שבוע טוב

[מור שלז]

איזה כיף לך

אני מתה על ריצות בשלג

יש לך ציוד מתאים לריצה? עם ביגוד מתאים ונכון אפשר לרוץ גם בטמפרטורות הרבה יותר נמוכות.

הטמפרטורה הכי נמוכה שרצתי בה היתה מינוס עשרים ושש מעלות. דווקא היה ממש בסדר, עד ... שהוצאתי את הטלפון לצלם והטלפון שבק חיים. מסתבר שהטלפונים החכמים לא ממש מתמודדים עם הטמפרטורות האלו - בניגוד אלינו.

אגב, אני לא יודעת כמה זה יחדש לך, בתור מי שגרה בחו"ל עם הטמפרטורות האלו, אבל הנה כתבה שכתבתי פעם עם טיפים לריצות מתחת לאפס:
http://www.shvoong.co.il/he-IL/283/13690/

תיהני!
(ואם אפשר גם תמונות???)

 

[melon]

אין שלג עדיין

ימים בהירים ומקסימים וקרררררים. שמש מדהימה שלא עושה הרבה מבחינת חימום. כנראה בהמשך השבוע יהיה קצת שלג ... אני אצלם
לגבי ביגוד - מכנסיים וחולצה טרמיים מפנקים, כפפות מנדפות דקות כי זה מה שנוח לי וכובע צמר דק רגיל - והיידה החוצה ....

אגב , בדרך כלל אין כאן טמפרטורות כאלה - מדי פעם מתפלק לו -1 אבל השבוע מדברים על -6 ... נראה .....

 

[תוהה8]

למרות הצינון

ולמרות השיעול, ריצת ערב 10 ק״מ הושלמה בהצלחה. פשוט אושר צרוף )

 

[מור שלז]

אכן אושר צרוף

במיוחד כשחוזרים אחרי השבתה, לומדים להעריך עוד יותר את האושר שבריצות האלו.
תרגישי טוב

 

[roeer17]

כשלא יוצא לי לרוץ

ובכלל, כאשר אני רוצה להתאמן בבית, בתוך החימום ולא לרוץ בחוץ. למרות שאין על הנוף החיצוני, ולמרות שתמיד אעדיף ספורט בחוץ - למרות כל אלה אני אוהבת להתאמן גם בבית. אימון ממוקד וטוב... הרבה פעמים אני נעזרת בהליכון ביתי. כזה שמשרת אותי ועושה לי טוב...
כך או כך, חשוב להקפיד לעשות ספורט ושכל אחת תבחר במה שטוב לה ....