ירידה במשקל ללא ספורט

[ילדת פלא בהכחשה]

בטח שאפשר

אני אישית משלבת בין השניים אבל זה רק בגלל שאני אוכלת די הרבה ואם לא הייתי מתאמנת אז הייתי עולה במשקל.

אם באמת תשמרי ותאכלי כמו שצריך אין סיבה שלא תרדי...

ולמה את לא מתאמנת (רצה, קרוס..) מול הטלוויזיה? ככה הרבה פחות סובלים..

 

[faland]

בטח שכן

אם את רוצה תזונה מהירה במיוחד אז תעברי לתזונה טבעונית

.
רוב השומן שאת צורכת בא מבשר וחלב (לפחות 2% שומן, לא משוגע!?).

אבל הכי טוב זה לשלב עם פעילות גופנית כלשהיא, אולי תנסי משהו קל? הליכה, יוגה?

 

[eietmo]

ועוד יתרון

זה שאם תיהיה טבעונית יהיה לך חבר סקסי שיכין לך אוכל. או חברה, תלוי בהעדפות שלך.

 

[einat162]

ברור שזה מספיק -ברגע שאת מוציאה יותר משמכניסה

יש ירידה במשקל.
ובהנחה שאת לא שוכבת במיטה ולא זזה מטר זה בהחלט מספיק.

אני שונאת חדרי כושר, נורא קלסטרופובי, מאולץ, ואותי אישית - דוחה.

המקסימום פעילות ספורטיבית שאני יכולה להתמיד בה זה הליכה של כשעה וחצי לבד עם מוזיקה.

 

[b0redavid]

אפשרי, אבל אם את רוצה להוריד ולהיות בריאה...

ולהראות טוב, את חייבת לבנות שרירים! אל תתפנקי, יש לך מטרה!