מדריך לחיים של פטולו אנדרה צ'נסו
פטולו אנדרה צ'נסו הוא רופא ופרופסור בלונדון.
הוא יצר "
מדריך לחיים", אשר כדאי לקרוא ולפעול לפיו.
בריאות: ����
1.
לשתות הרבה מים ��������������
2. להרבות לאכול מה שבא מעצים וצמחים ������������������ *
3. לחיות עם כוח, התלהבות ואמפתיה
4. קח 30 דקות ביום להתפלל לבד ��
5. עדה פעילויות להפעיל את המוח
6. קרא יותר ספרים ���������� ��
7. שב בשקט במשך 10 דקות ליום, לפחות.
8. תישן 8 שעות ביום ������
9. קח הליכה של 20 עד 60 דקות ביום, תוך כדי הליכה, חייך ������♀��♀
�� האישיות:
11. אל תשווה את חייך לזו של אחרים
12.
תמנע ממחשבות שליליות ����
13. אל תעבור את חריגותיך
14. אל תהיה רציני מדי ��
15. אל תבזבז את האנרגיה שלך עם שטויות ������������
16. דבר בנחת, לא לצעוק ������������☺��
17. קנאה היא בזבוז זמן. תודה לאל על מה שיש לך.��
18. שכח דברים מהעבר. אלוהים כבר זרק אותם לים של שכחה,
תעשה אתה את אותו הדבר.��
19. החיים קצרים מכדי לשנוא מישהו. סלח��
20. לעשות שלום עם העבר שלך. לא לקלקל את ההווה ��
21. אף אחד לא מדריך את האושר שלך, רק אתה ������������
22. החיים הם בית ספר ואתה נמצא בו כדי ללמוד. אל תחזור על השנה ����
23. חייך ותצחק יותר ��������������
24. אתה לא צריך לנצח בכל ויכוח. דע להפסיד����
�� בחברה:
25. תהיה יותר בקשר עם המשפחה שלך ��������☎�� *
26. תן לאחרים כל יום משהו טוב ����
27. סלח הכל לכולם ��
28. תבלה זמן עם אנשים מעל גיל 70 ומתחת לגיל 6 ����
29. נסה לעשות שלפחות שלושה אנשים ביום יחייכו ��������☺ *
30. שלא יהיה אכפת לך מה אחרים חושבים עליך ��
31. בעבודתך הם לא יביאו בחשבון כאשר אתה חולה. אל תכנס ללחץ ����
��בחיים היומיים שלך: ��
32. עשה מה שנכון ��
33. תתיפטר ממה שלא שימושי ��
34. זכור: אלוהים מרפא הכל ��
35. לא משנה כמה טוב או רע המצב שלך ... זה ישתנה ... הכל עובר ��
36. לא משנה איך אתה מרגיש, קום, תסתדר, ותצא ��
37. הטוב ביותר הוא עדיין יגיע. אתה יכול, עם עזרתו של אלוהים ��
38. כאשר אתה מתעורר בבוקר, תודה לאל על החסד להיות בחיים ��
39. שמור על לבך ♥ תמיד שמח ��☺
ואחרון:
40. תהיה שמח בחלקך.