שאלה ישירה ומצוינת
שלום RX8, אתה מתאר התמודדות ארוכה וקשה עם לא מעט הצלחות אך גם לא מעט סבל סביב הסיפור הזה של התחושות והבלק-אאוטים. אני אנסה לענות. קודם כל הפבוקסיל הוא תרופה מצוינת שעוזרת להרבה אנשים והכי חשוב שתרגיש בעצמך מה זה עושה וכמה זה משפר. באופן כללי זה כדור מאוד נפוץ למי שסובל מהרגשות של לחץ וחרדה. בקשר לשאלתך - למה דווקא לי ? זו שאלה מצוינת. אפשר לענות בכמה דרכים. ראשית יש שיאמרו שיש לנו רגישויות ביולוגיות שונות, ז"א כמו שיש מי שיש לו חוש ריח מפותח או כשר מוסיקלי גבוה יותר, כך יש כאלה שמערככת החרדה שלהם רגישה יותר והם חוים את הרגשות שלהם בצורה חזקה ועוצמתית יותר מאחרים. הדבר הזה גורם הרבה סבל, אבל בטח אתה יודע שבמומות מסוימים הוא לפעמים יכול לעבוד לטובתך. כלומר - הרגישות הזו, יכולה לתת לך גם גישה לרגשות ולחוויות פנימיות שלאנשים פחות רגישים יש פחות. זה לא אמור לנחם על הקושי אבל זה עוד נקודה שחשוב לשים לב אליה. הסבר שני הוא קצת מורכב יותר וקשור גם לדברים אישיים שאתה יכול לברר בטיפול שלך. לפעמים החרדה היא מעין שסתום או צינור לביטוי תחושות חסומות שקשה לנו לבטא באופן ישיר. לעיתים החרדה היא משהו שמדבר בשבילנו, במקומנו. כלומר, מבטא איזושהיא אי נחת ממה שקורה בחיינו, או נותן קול ובמה לדברים במשפחה שלנו שקשה לנו לבטא בעצמנו. החרדה יכולה להיות כמו כאב שמופיע פתאום בלי הסבר ובא להצביע על מצוקה נפשית כלשהי. הסבר זה לא תמיד בהכרח נכון ואתה צריך לשקול אותו בהבט האישי שלך, ובטיפול האישי שלך. ההסבר הראשון הוא המקובל יותר וגם זה שניתן למצוא לו תמיכה מחקרית. אשמח לתגובתך דני
שלום RX8, אתה מתאר התמודדות ארוכה וקשה עם לא מעט הצלחות אך גם לא מעט סבל סביב הסיפור הזה של התחושות והבלק-אאוטים. אני אנסה לענות. קודם כל הפבוקסיל הוא תרופה מצוינת שעוזרת להרבה אנשים והכי חשוב שתרגיש בעצמך מה זה עושה וכמה זה משפר. באופן כללי זה כדור מאוד נפוץ למי שסובל מהרגשות של לחץ וחרדה. בקשר לשאלתך - למה דווקא לי ? זו שאלה מצוינת. אפשר לענות בכמה דרכים. ראשית יש שיאמרו שיש לנו רגישויות ביולוגיות שונות, ז"א כמו שיש מי שיש לו חוש ריח מפותח או כשר מוסיקלי גבוה יותר, כך יש כאלה שמערככת החרדה שלהם רגישה יותר והם חוים את הרגשות שלהם בצורה חזקה ועוצמתית יותר מאחרים. הדבר הזה גורם הרבה סבל, אבל בטח אתה יודע שבמומות מסוימים הוא לפעמים יכול לעבוד לטובתך. כלומר - הרגישות הזו, יכולה לתת לך גם גישה לרגשות ולחוויות פנימיות שלאנשים פחות רגישים יש פחות. זה לא אמור לנחם על הקושי אבל זה עוד נקודה שחשוב לשים לב אליה. הסבר שני הוא קצת מורכב יותר וקשור גם לדברים אישיים שאתה יכול לברר בטיפול שלך. לפעמים החרדה היא מעין שסתום או צינור לביטוי תחושות חסומות שקשה לנו לבטא באופן ישיר. לעיתים החרדה היא משהו שמדבר בשבילנו, במקומנו. כלומר, מבטא איזושהיא אי נחת ממה שקורה בחיינו, או נותן קול ובמה לדברים במשפחה שלנו שקשה לנו לבטא בעצמנו. החרדה יכולה להיות כמו כאב שמופיע פתאום בלי הסבר ובא להצביע על מצוקה נפשית כלשהי. הסבר זה לא תמיד בהכרח נכון ואתה צריך לשקול אותו בהבט האישי שלך, ובטיפול האישי שלך. ההסבר הראשון הוא המקובל יותר וגם זה שניתן למצוא לו תמיכה מחקרית. אשמח לתגובתך דני