זהו. מהיום דיאטה.
- פותח הנושא תחיה ברוך
- פורסם בתאריך
מצטרפת חדשה...
תמיד "עברתי" ליד הפורום ואמרתי לעצמי שבטח אפטר מהקילוגרמים העודפים, זה רק ענין של זמן... אבל כמה זמן...????? אז שלום לכן, אני אחרי 2 לידות... לפני שנה ו 4 חודשים ולפני 3 חודשים. (את העודפים מ 2 הלידות הקודמות לאחרונות כבר השלתי מזמן..) אני לא מצליחה לרדת ממידה 44 (הייתי 38), אני מתעמלת כ חצי שעה כל יום(יש ימים שאני לא מספיקה), בעלי הוא בשלן שחבל על הזמן, חטיפים תמיד בסביבה, ואם אני לא קונה הסבתות דואגות שתמיד יהיה! אני מצליחה לרדת אולי רבע קילו בשבוע.. זה ממש לא מספיק לי ואני מרגישה ממש ממש זוועה לגבי עצמי, זה פשוט מגעיל אותי כל השומנים האלו.... מה עושים???? אשמח לכל עיצה! אגב, לא ידעתי היכן לשרשר, איתכן הסליחה
תמיד "עברתי" ליד הפורום ואמרתי לעצמי שבטח אפטר מהקילוגרמים העודפים, זה רק ענין של זמן... אבל כמה זמן...????? אז שלום לכן, אני אחרי 2 לידות... לפני שנה ו 4 חודשים ולפני 3 חודשים. (את העודפים מ 2 הלידות הקודמות לאחרונות כבר השלתי מזמן..) אני לא מצליחה לרדת ממידה 44 (הייתי 38), אני מתעמלת כ חצי שעה כל יום(יש ימים שאני לא מספיקה), בעלי הוא בשלן שחבל על הזמן, חטיפים תמיד בסביבה, ואם אני לא קונה הסבתות דואגות שתמיד יהיה! אני מצליחה לרדת אולי רבע קילו בשבוע.. זה ממש לא מספיק לי ואני מרגישה ממש ממש זוועה לגבי עצמי, זה פשוט מגעיל אותי כל השומנים האלו.... מה עושים???? אשמח לכל עיצה! אגב, לא ידעתי היכן לשרשר, איתכן הסליחה
לאמאלה היקרה-ארוך מאוד!!!
אני חייבת להסיר את הכובע 2 לידות בהפרש כ"כ קצר?? את ממש מחמירה עם עצמך,אני בהחלט מבינה מאיפה זה בא(מזדהה חושיליג),אבל את צריכה קצת לעצור לפעמים ולטפוח לעצמך על השכם,את ממש בכוחות עצומים עושה מה שהרוב לא מסוגלות להתחיל,אז קודם כל תהיי גאה בעצמך,עכשיו אני גורסת שאם את אוכלת מאוזן ובריא אין לך מה לדאוג בסוף הכל ירד,לגבי הקצב אין לי התחייבות זה עניי אישי ביותר. ועכשיו פויה קטן,את יורדת רבע קילו בשבוע ,זה אולי לא מספק אותך אבל אם תסתכלי על הכוס המלאה תביני שלפחות את יורדת!! מה עוד שזמן קצר כ"כ אחרי הלידות,יש עדיין השפעה הורמונאלית שמאוד מקשה על הירידה במשקל ובפרט אם את מניקה וגם אם לא!!! ועכשיו עוד כוס מלאה-בחשבון פשוט רבע קילו ירידה במשקל זה חיסכון של 2250 קלוריות בשבוע וזה לא כ"כ מעט ,זוהיא כמות הקלוריות שמנעת מעצמך במהלך שבוע! את עוד אם צעירה,אבל ככל שהילדים גדלים הגיל והחכמה מלמדים אותנו לקבל את עצמנו וגם המון המון סבלנות,כי אם את מתאמצאת אין שום סיבה שבעולם שלא תצליחי ואת תצליחי אני בטוחה בזה כי את ממש נחושה!! אז חייכי אל עצמך ואל הילדים המקסימים שלך ותראי שבסוף הכל יהיה בסדר. עובדה נוספת היא שכדאי שתקחי בחשבון שירידה במשקל היא לא ליניארית והיא מגיעה בגלים,יתכן שאת במצב תקיעה ותוך שבוע או שבועיים פתאום ינשרו יותר ובקצב מהיר,ככה זה נסתרות דרכי הגוף. חזקי ואמצי והתעודדי את בסדר גמור בהצלחה אורנה
אני חייבת להסיר את הכובע 2 לידות בהפרש כ"כ קצר?? את ממש מחמירה עם עצמך,אני בהחלט מבינה מאיפה זה בא(מזדהה חושיליג),אבל את צריכה קצת לעצור לפעמים ולטפוח לעצמך על השכם,את ממש בכוחות עצומים עושה מה שהרוב לא מסוגלות להתחיל,אז קודם כל תהיי גאה בעצמך,עכשיו אני גורסת שאם את אוכלת מאוזן ובריא אין לך מה לדאוג בסוף הכל ירד,לגבי הקצב אין לי התחייבות זה עניי אישי ביותר. ועכשיו פויה קטן,את יורדת רבע קילו בשבוע ,זה אולי לא מספק אותך אבל אם תסתכלי על הכוס המלאה תביני שלפחות את יורדת!! מה עוד שזמן קצר כ"כ אחרי הלידות,יש עדיין השפעה הורמונאלית שמאוד מקשה על הירידה במשקל ובפרט אם את מניקה וגם אם לא!!! ועכשיו עוד כוס מלאה-בחשבון פשוט רבע קילו ירידה במשקל זה חיסכון של 2250 קלוריות בשבוע וזה לא כ"כ מעט ,זוהיא כמות הקלוריות שמנעת מעצמך במהלך שבוע! את עוד אם צעירה,אבל ככל שהילדים גדלים הגיל והחכמה מלמדים אותנו לקבל את עצמנו וגם המון המון סבלנות,כי אם את מתאמצאת אין שום סיבה שבעולם שלא תצליחי ואת תצליחי אני בטוחה בזה כי את ממש נחושה!! אז חייכי אל עצמך ואל הילדים המקסימים שלך ותראי שבסוף הכל יהיה בסדר. עובדה נוספת היא שכדאי שתקחי בחשבון שירידה במשקל היא לא ליניארית והיא מגיעה בגלים,יתכן שאת במצב תקיעה ותוך שבוע או שבועיים פתאום ינשרו יותר ובקצב מהיר,ככה זה נסתרות דרכי הגוף. חזקי ואמצי והתעודדי את בסדר גמור בהצלחה אורנה
ברוכה הבאה
מצטרפת לאורניתה...וואאאאוווו. קודם כל
, הגוף שלך עשה עבודה מ ד ה י מ ה בשלוש שנים האחרונות. מה לעשות שאצלנו זה לא כמו בסרטים - דוגמנית עם תינוק, אצלנו הדברים לוקחים זמן, הגוף צריך להתאושש, בעיקר מהריונות קרובים. אז תכירי לו תודה על כל מה שעשה בשבילך, ותפנקי אותו באוכל מזין שנכון לו, בלי קשקושים ונשנושים, והוא יחזור לעצמו.
מצטרפת לאורניתה...וואאאאוווו. קודם כל
../images/Emo51.gif לאורנה התומכת האולטימטיבית!
וואו, היו לי דמעות בעיניים לקרוא את מה שכתבת, ואני מאוד רוצה להודות לך. הצלחת לעודד אותי יותר מכולם בתקופה האחרונה... ואנחנו אפילו לא מכירות. באמת אסתכל על הכוס המלאה ועל 4 ילדיי, ואמשיך להתאמץ... ומקווה שבסוף אגיע למשקל הרצוי (אני במרחק של 7-10 ק"ג ממנו..) ותודה גם לך אתי.
ובהצלחה לכולנו...!
וואו, היו לי דמעות בעיניים לקרוא את מה שכתבת, ואני מאוד רוצה להודות לך. הצלחת לעודד אותי יותר מכולם בתקופה האחרונה... ואנחנו אפילו לא מכירות. באמת אסתכל על הכוס המלאה ועל 4 ילדיי, ואמשיך להתאמץ... ומקווה שבסוף אגיע למשקל הרצוי (אני במרחק של 7-10 ק"ג ממנו..) ותודה גם לך אתי.
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.