אכן, העליה במשקל מפחידה!!!
ביחוד שכשאת בתוך התהליך , אין לך מושג אם בחרת אותו כדי לחגוג באישור או שאת באמת מחוייבת לו. בהתחלה , כשעשיתי זאת, היה נדמה לי שאני בחגיגה אחת גדולה. אחר כך , התחלתי לשים לב שהחוקים לא כל כך קלים כמו שנדמה: עלי לאכול אך ורק כאשר אני רעבה ולחדול כשתחושת הרעב נעלמת. והכלל השני נשמע פשוט - אבל הוא ממש לא פשוט - עלי לאכול רק מה שאני רוצה. רוצה באמת. ממש משתוקקת אליו. אתן יודעות מה? זה לא היה פשוט - נאלצתי לבחור כל הזמן ולבצע החלטות כל הזמן. נכון שעליתי 7 קילו, אבל תוך כדי העליה שלי הבנתי יותר ויותר את מהות השיטה : החיבור העצמי לאכילה אותנטית. אני יכולה לספר לכן מה עבד אצלי: אמרתי לעצמי שוב ושוב ושוב שאני מאמינה בשיטה. שאני מאמינה בכוחי להתחבר לתחושת הרעב והשובע. שאני חוקרת את עצמי ממקום אוהב ומאמין ויודעת שאני אוכל להחליט בכל פעם מה אני באמת רוצה לאכול ולא מה נדמה לי שאני רוצה . אשמח לענות על כל שאלה שלכן. בהצלחה במה שלא תבחרנה אשמח מאוד לענות על עוד שאלות.
