שינוי צורה
New member
שלום נאור
במזונות כמו קורפנלקס, חלב [כזה מחיות, וגם חלב סויה] יש B12, הוא מגיע לשם כי מתספים את המאכלים הללו [יעני לוקחים תוסף של B12 ושמים לך אותו באוכל]. ידוע שספיגה טובה של ויטמין B12 היא ישר לדם [בעזרת תוסף מתחת ללשון]. אין מזון מעובד שמכיל באופן טבעי את כל המרכיבים שיש בו; כל מזון מעובד שאתה קונה הוא מזון שתיספו אותו במשהו- לקחו תוספים של דבר זה או אחר והכניסו לתוכו, לא משנה אם זה ויטמין B12 כמו בדגני בוקר, או ויטמינים אחרים או סידן [שמוסיפים לחלב ולגבינות], או תוספים כאלו ואחרים של חומרים משמרים שמוסיפים לבשר... [ההבדל היחיד הוא שחומרים משמרים הם לא דבר שנחוץ לאדם, לעומת ויטמינים או סידן]. אז אם כבר לוקחים תוספים, והרי אין אף אחד שאתה מכיר שלא אוכל בכלל לא דגני בוקר ולא חלב [או חלב צמחי קנוי] ולא בשר מאף סוג ולא גבינות [טבעוניות או שאינן טבעוניות], או כל מיני מוצרים "מועשרים", אז אם אתה כבר לוקח תוספים- למה שלא תיקח אותם בצורה שבה הם נספגים הכי טוב? ככה גם יהיה לך שקט, גם תוותר על הדברים הלא טובים [כמו כולסטרול, שומן רווי, מלח, חומרים משמרים...] וגם תוכל למנוע הרג וסבל.
לכן המסקנה שלי היא כדורון קטנטון של ויטמין B12 מתחת ללשון פעמיים בשבוע, במקום לרוץ לחפש אחרי מזונות מועשרים כאלה ואחרים, שגם הם מועשרים בדיוק באותו תוסף עצמו.
במזונות כמו קורפנלקס, חלב [כזה מחיות, וגם חלב סויה] יש B12, הוא מגיע לשם כי מתספים את המאכלים הללו [יעני לוקחים תוסף של B12 ושמים לך אותו באוכל]. ידוע שספיגה טובה של ויטמין B12 היא ישר לדם [בעזרת תוסף מתחת ללשון]. אין מזון מעובד שמכיל באופן טבעי את כל המרכיבים שיש בו; כל מזון מעובד שאתה קונה הוא מזון שתיספו אותו במשהו- לקחו תוספים של דבר זה או אחר והכניסו לתוכו, לא משנה אם זה ויטמין B12 כמו בדגני בוקר, או ויטמינים אחרים או סידן [שמוסיפים לחלב ולגבינות], או תוספים כאלו ואחרים של חומרים משמרים שמוסיפים לבשר... [ההבדל היחיד הוא שחומרים משמרים הם לא דבר שנחוץ לאדם, לעומת ויטמינים או סידן]. אז אם כבר לוקחים תוספים, והרי אין אף אחד שאתה מכיר שלא אוכל בכלל לא דגני בוקר ולא חלב [או חלב צמחי קנוי] ולא בשר מאף סוג ולא גבינות [טבעוניות או שאינן טבעוניות], או כל מיני מוצרים "מועשרים", אז אם אתה כבר לוקח תוספים- למה שלא תיקח אותם בצורה שבה הם נספגים הכי טוב? ככה גם יהיה לך שקט, גם תוותר על הדברים הלא טובים [כמו כולסטרול, שומן רווי, מלח, חומרים משמרים...] וגם תוכל למנוע הרג וסבל.
לכן המסקנה שלי היא כדורון קטנטון של ויטמין B12 מתחת ללשון פעמיים בשבוע, במקום לרוץ לחפש אחרי מזונות מועשרים כאלה ואחרים, שגם הם מועשרים בדיוק באותו תוסף עצמו.
