לגבי 2...
זה מאד נכון...עודף אבץ יכול לגרום לבעיות גם.. אני למשל לקחתי מולטיויטמין ומינרלים (שהכיל אבץ) ובנוסף גם כדורי אבץ.. וזה עשה לי בחילה נוראית ובסוף הפסקתי לקחת את שניהם.. אני צריכה להתחיל לאזן ביניהם ולחזור לקחת שוב.. בכל אופן, קראתי בספר "ערכם התזונתי של המזונות" שעודף אבץ עושה בחילות וכאבי ראש.. אז להזהר.
זה מאד נכון...עודף אבץ יכול לגרום לבעיות גם.. אני למשל לקחתי מולטיויטמין ומינרלים (שהכיל אבץ) ובנוסף גם כדורי אבץ.. וזה עשה לי בחילה נוראית ובסוף הפסקתי לקחת את שניהם.. אני צריכה להתחיל לאזן ביניהם ולחזור לקחת שוב.. בכל אופן, קראתי בספר "ערכם התזונתי של המזונות" שעודף אבץ עושה בחילות וכאבי ראש.. אז להזהר.