התמכרות לסוכר

[לקשמי]

התמכרות לסוכר

איך נגמלים מממתקים וכיו"ב? אני מסוגלת לחסל חפיסות שוקולד שלמות, לאכול עוגות בזו אחר זו, בקיצור כל דבר שיש בו סוכר, אני אוכלת ללא הבחנה. הבעיה היא גם שאני נמצאת בחברה שבה יש הרבה אירועים שכוללים הרבה מתוק - עוגות, עוגיות ודברים כאלה. אני לא יכולה לעצור את עצמי מלאכול. איך לשים מחסום על הפה ולא לאכול כל כך הרבה מתוק?

 

[אלומת האור]

מאד ממליצה לך על

OA. אכלני יתר אנונימיים. גמילה מאכילה כפייתית ב - 12 הצעדים לפי אלכוהוליסטים אנונימיים. המפגשים ללא תשלום ואינם מחייבים. את יכולה להתרשם מהם כאן וגם פה.

 

[tanay111]

אוי תודה גם אני צריכה

ממש בדכיפות שוקלת להיצטרף לשם אבל מקבלים לשם מכורים לסמים , זה לא אמור להפריע נכון ?

 

[אלומת האור]

מה פתאום מפריע?!

הדרישה היחידה לחברות באו.איי היא הרצון להפסיק לאכול באופן כפייתי. את מוזמנת בזרועות פתוחות ונשמח לקבלך!!!

 

[tanay111]

תודה איפה אפשר לקבל את לוח

הפגישות שלהם ? זה ממש כמו הNA איזה יופי וזה גם מבוסס על 12 הצעדים יפה . ככול שנלך בדרך זו אין לנו7 ממה לפחד . שבוע טוב

 

[אלומת האור]

כרגע יש בעיה באתר שלהם

אני מקוה שמחר יתקנו את הבעיה. תזכירי לי לתת לך מחר לינק לשם. בינתיים מזמינה אותך לבוא לכאן להצטרף אלינו, ואם תרצי, תשלחי לי מסר אישי ותגידי לי באיזה איזור בארץ נוח לך להגיע ואני אעתיק לך מדף הפגישות, או שאתן לך את מספר הטלפון של המשרד שלהם, איך שאת רוצה. בהצלחה

 

[tanay111]

תודה אלומת אור

אני ישמח להצתך לקומונה , לקבוצות קצת קשה לי כרגע כי אני כבר נמצאת ב AN צריך ליראות באיזה ימים יש שם ואני יורדת הרבה בכול אופן אני ינסה לפנות לי איזה יום . בכול אופן אני גרה בלוד אני ישמח לדעת איפה יש בסביבה תודה אחלה שבוע טניה

 

[אלומת האור]

הנה, האתר עלה ../images/Emo13.gif

זה הקישור. בצד ימין תמצאי את לוח הפגישות. בהצלחה חמודה!!! ותבואי לקומונה, נשמח מאד לראות אותך שם!

 

[tanay111]

בידיוק כתבתי הודעה בקומונה

וואי תודה

 

[אלומת האור]

ואני בדיוק הגבתי לך עליו ../images/Emo6.gif

 

[tanay111]

חחחחחחחח../images/Emo9.gif

 

[רינה בלום]

טיפול נרטיבי בהתמכרויות והפרעות אכי

אני ממליצה מאד לקרוא על פסיכותרפיה נרטיבית שמגיעה לתוצאות ניפלאות בטיפול בהתמכרויות שונות והפרעות אכילה. זוהי שיטה שונה ממה שהיכרת עד עכשיו.

 

[אורי 48]

איך אוכלים פחות ממתקים?

אני לא בטוח שזה הפיתרון לבעיה שלך, כי הרבה דברים יכולים לגרום להתמכרות לסוכר, אבל- יש כיום דיאטה חדשה שהמטרה שלה היא לאזן רמות סוכר בדם. ההמלצה היא לא לאכול דברים שמעלים יותר מדי את רמת הסוכר- כי היא נופלת אח"כ ואח"כ אוכלים שוב הרבה סוכר ואח"כ היא יורדת וחוזר חלילה. יצא ספר על הנושא, "האינדקס הגליקמי" אני חושב שקוראים לו, שמסביר איך לאמת דיאטה תפריט בריא יותר. כשרמת הסוכר בדם מאוזנת(בלי קשר לסוכרת) יש פחות "כמיהה" לממתקים וכד'. אולי כדאי לנסות גם את זה, בנוסף ליתר הדברים