זה הולך להיות שבוע מעולה

אולי, שווה לנסות

בעקרון,
אני נותנת אימון באנשים כשהם מעוניינים לבצע שינוי.
יותר מזה אני מאמינה בהם שהם ימצאו את הדרך.
מי ששוכח לאכול ומדלג על ארוחות יש לו טובת הנאה כלשהיא מזה.
אם הוא בוחר שלא להנות ממנה, הוא אמור למצוא את הדרך כדי לספק לו פתרון אחר.
פתרונות שאחרים מציעים בדכ" נשארים בגדר הצעה.
 

Ron W

New member
הרוב בגרעון קלורי לא שוכחים ארוחה

כשאני מתעורר ב 5 אני שמח שהגיעה ארוחת בוקר
לא מחכה דקה. הגרעון דואג להזכיר לי והשעון מוודא
שלא אקדים את הארוחות.
 
לא בהכרח

יש אנשים שמדלגים על ארוחות כדי לחסוך קלוריות וזה חוזר בבומרנג בדרכים שונות.
דרך אגב, מי זה הרוב?
 

Ron W

New member
כפי שכתבת אלו שמתכחשים

זה חוזר להם כבומרנג
רוב, בעצם כל מי שנמצא בפאזה של חיטוב (הרזיה)
המאזן ההורמונלי שלו מאותת על רעב לפני זמו הארוחות
יותר ממי שמאוזן קלורית. אפשר להכחיש תחושות. לא רק רעב.
ניתן להכחיש גם עייפות עד שיכרות ולנהוג ברכב והתוצאות קריסה.
מצ"ב ניטור רמת הגרלין בקיבה (בדיאטה הוא עולה)

 

קשר חדש

New member
שינוי הרגלים לא חייב לכלול גרעון קלורי

אכילה מסודרת זה הרגל טוב בכל מקרה.
 
למעלה