אביבית באביב
New member
מזל טוב! יש לי שאלה למומחים....
אני בת 22, שוקלת 62 , גובה 162, (מבנה צר ע"פ מדידה שעשיתי) בעבר עשיתי דיאטות כסאח ירדתי ל 50 וכמובן עליתי היום אני מודעת לנזק אני מתמידה בפעילות גופנית (3 ספינינג בשבוע+2 עיצוב וחיזוק) ואוכלת 1200 קלוריות ביום *האם הנזק לחילוף חומרים הוא בלתי הפיך כלומר האם תהיה לגוף שלי תמיד נטיה לשמור על שומן בגלל ה"טראומה" שהוא עבר? או שמא פעילות גופנית ותזונה מאוזנת יכולים לשקם את המטבוליזם ואת תפקוד הגוף....? * האם אני אוכלת מספיק בהתאם לגובהי משקלי והפעילות הגופנית שלי? תודה
אני בת 22, שוקלת 62 , גובה 162, (מבנה צר ע"פ מדידה שעשיתי) בעבר עשיתי דיאטות כסאח ירדתי ל 50 וכמובן עליתי היום אני מודעת לנזק אני מתמידה בפעילות גופנית (3 ספינינג בשבוע+2 עיצוב וחיזוק) ואוכלת 1200 קלוריות ביום *האם הנזק לחילוף חומרים הוא בלתי הפיך כלומר האם תהיה לגוף שלי תמיד נטיה לשמור על שומן בגלל ה"טראומה" שהוא עבר? או שמא פעילות גופנית ותזונה מאוזנת יכולים לשקם את המטבוליזם ואת תפקוד הגוף....? * האם אני אוכלת מספיק בהתאם לגובהי משקלי והפעילות הגופנית שלי? תודה