המינימום ההכרחי הוא 4.
3 לפני הארוחות ואחד לפני השינה - זה המינימום ההכרחי. פורטלנד, אם אתה לא בודק לפני השינה, יכולים להיות לילות שלמים שאתה ישן עם סוכר מעל 200 בלי לדעת. עכשיו אתה לא מרגיש את זה, אבל בעוד 10 שנים אתה תרגיש את הסיבוכים. ספורט אתה עושה? חייבים למדוד לפני ספורט, כדי לוודא שאתה לא גבוה מידי ולא נמוך מידי. וגם אחרי, לבדוק שאתה לא נכנס להיפו בגלל הפעילות (בייחוד כשאתה על זריקות). פורפורית - כאחות, ההמלצה שלך משקפת את "הגישה המסורתית" של הסגל הרפואי ככל הקשור לסוכרת, לפיה חולה צריך "להרגיש טוב". גישה זו הופרחה במחקר ה-DCTT המפורסם (בו הוכח כי טיפול אינטנסיבי בסוכרת, המורכב מזריקות ומדידות רבות, מוריד משמעותית את כמות הסיבוכים). כשאובחנתי לראשונה בסוכרת, חייתי בארה"ב, וטופלתי ע"י האנדוקרינולוג המדורג מס´ 1 בכל אזור וושינגטון DC הבירה. כשהוא ראה שאני מודד הרבה פעמים ביום הוא הודיע לי רשמית שאני מטורף. אחרי זה הוא ראה שירדתי בבת אחת מ HbA1c=14 ל- HbA1c=5.2, ומאותו רגע לא רק שלא שמעתי ממנו ציוץ בנושא, הוא גם התחיל לשלוח אלי חולים אחרים לקבל טיפים. השאיפה צריכה להיות כמה שיותר קרוב לערכים נורמאליים לכל אורך היום, והדרך היא לבדוק, לבדוק, לבדוק. ותאמיני לי שכואב לי.