קבוצת הערות

[Talia E]

../images/Emo41.gifתצפיות על עצמנו בהווה../images/Emo41.gif

תעדו כאן את תצפיותיכם על עצמכם ברוח משימת המעקב העצמי. שימו לב שבחלק הזה אנו מתעדים תצפיות על עצמנו בהווה (כלומר, ממש ברגעים שאתם מקלידים).

 

[זה קל זה פשוט]

אופס

נזכרתי פתאם שאני זמנית ושאחלוף בקרוב. מישהי אחרת תתפוס את מקומי ותנהל את העניינים. המממ...

 

[Talia E]

../images/Emo41.gifתצפיות על עצמנו בעבר../images/Emo41.gif

תעדו כאן תצפיות על עצמכם בעבר, כלומר תצפיות שאתם עורכים על דברים שקרו בזמן עבר ולא ברגע זה (גם אם זה משהו שקרה לפני 5 דקות - זה שייך למדור זה ולא למדור "תצפיות על עצמנו בהווה"

)

 

[אחת בדרך]

מזתומרת "תצפיות"?

אני נוהגת "לפרוק מתח" באמצעות כתיבה אינטואיטיבית. האם זו תצפית על עצמי? תודה על תשומת לבכם. אחת בדרך

 

[Talia E]

לא ../images/Emo13.gif

הכוונה ב"תצפיות על עצמנו בעבר" הינה לקחת איזשהו רגע בעבר (כל רגע שהוא, לא משנה כרגע אם זה לפני דקה, אתמול או זמן אחר) - ולהתבונן על עצמנו ברגע הזה. הרי אנחנו לא אותו דבר כל הזמן; עוברות בנו מחשבות שונות, רגשות שונים, מזדהים עם דברים שונים, התנהגויות פנימיות וחיצוניות שונות וכן הלאה... המשימה היא פשוט להתבונן על עצמנו ולתעד את המידע שאנחנו מקבלים מההתבוננות הזו. אני בהחלט רואה איך ההתבוננות הזו "מהצד" ואיסוף המידע הזה יכולים לתרום להתעוררותו של אדם

 

[אחת בדרך]

אוקיי, ניסיון

האם זו תצפית על עצמי? באחת האמשים תפסתי את עצמי פתאום באמצע סצינה של חקירה משטרתית. זה קורה לי הרבה, מתחיל ממשהו בנאלי כמו עבירת תנועה שטותית, ונגמר במשהו שדומה לסשן עמוק אצל פסיכולוג שבו אני מנסה להסביר לאותו שוטר אנונימי למה אני ומה אני ומי אני ומתוך איזה מניעים אני פועלת. הפעם עצרתי לרגע (זה היה מפתיע מאד) ושאלתי את עצמי למה אני חוקרת את עצמי כל הזמן, והתשובה שקיבלתי היתה "כדי להכיר את עצמי יותר טוב". במקום הבלהבלה הרגיל שבא בד"כ אח"כ ומסביר לי כמה חשוב לי לדעת מי אני ולמה אני ואיך, פתאום מישהו שאל אותי (וזה היה באמת מפתיע) "את מי את מנסה להכיר" ופה, לתדהמתי (זה כבר היה מעבר להפתעה) גיליתי שאין לי תשובה. אין שם אף אחד *באמת* שצריך להכיר אותו. האם זו תצפית על עצמי? תודה על תשומת לבך (באמת המון תודה טליה) אחת בדרך

 

[Talia E]

בהחלט נראה כך ../images/Emo13.gif

 

[זה קל זה פשוט]

הסתכלתי

וראיתי שאני בהירה להפליא ומבולבלת להפליא באותו הזמן בדיוק.

 

[Talia E]

../images/Emo41.gif../images/Emo41.gifרשימת קשיים../images/Emo41.gif../images/Emo41.gif

בהתאם להנחיות במאמר, כאן אנחנו יוצרים בהדרגה רשימה משותפת של קשיים (כלליים - לאו דווקא אמיתיים או של מישהו ספציפי), שעשויים לעלות בחתירה להשלמת 12 הצעדים. אפשר להוסיף קשיים שנתקלנו בהם במהלך החתירה למשימות, או קשיים שנראו לנו שאחרים נתקלים בהם, או קשיים שאנשים עלולים להיתקל בהם כאשר הם מנסים לבצע את המשימות האלו. אתם מוזמנים להוסיף לרשימה קשיים, אפילו רק אחד בכל פעם: (כאמור, הקשיים לא אמורים להיות דווקא של עצמכם - זוהי רשימה כללית). עד כה הצלחנו לאגור 4 קשיים. אנא המשיכו את הרשימה עם המספרים הסידוריים העוקבים (הקושי הבא ימוספר "5" וכן הלאה...). רשימת הקשיים היא חלק מהחתירה בקבוצה לפי ההנחיות במאמר. אז יאללה, בואו נטפח אותה

הנה רשימת הקשיים שיצרנו עד כה: 1. אני לא מצליח לזכור לבצע את המשימות בגלל סדר היום העמוס שלי. 2. אני מתקשה לבצע את המשימות. אני בא לבצע משימה ואז דוחה את ביצועה. 3. יש לי התנגדויות לבצע את המשימות. הן פתאום נראות לי מעצבנות. 4. עולה בי שיפוט על כך שאני לא מצליח לבצע את המשימות וזה מאד מאד מקשה עליי את המשך החתירה לערות. נו, מי הבא שיוסיף לרשימה?

 

[Talia E]

../images/Emo41.gif../images/Emo41.gifרשימת תירוצים../images/Emo41.gif../images/Emo41.gif

בהתאם להנחיות במאמר, כאן אנחנו יוצרים בהדרגה רשימת תירוצים להפסקת העבודה בקבוצה שהולכת ומתארכת ככל שחברי הקבוצה מוסיפים עוד ועוד תירוצים. להזכירנו, הרשימה אינה אישית ואינה מורכבת דווקא מתירוצים שעלו בנו להפסקת העבודה. הוסיפו תירוץ שעלה בכם, או באדם אחר, או שאתם חושבים שהוא עשוי לעלות באנשים אחרים. עד כה הצלחנו לאגור 13 תירוצים. אנא המשיכו את יצירת הרשימה עם מספרים עוקבים (התירוץ הבא שיימצא ימוספר "14" וכן הלאה). הנה רשימת התירוצים שיצרנו עד כה: 1. אני מאד עסוק/ה בימים אלה, אין לי פנאי להוסיף עבודה על ערות 2. למרות שבהתחלה זה הרגיש לי נכון - זה כבר לא מרגיש לי נכון עכשיו 3. אני כבר מרגיש/ה ער/ה - אני לא זקוק/ה למשימות האלה יותר 4. זה קשה מדי; אני צריכ/ה משימות בסיסיות יותר, כי זה יכול לקחת לי המון זמן. 5. אין לי זמן 6. אני עושה יותר מדי דברים במקביל/מעמיסה על עצמי יותר מדי 7. אין לי כח 8. אין לי חשק 9. אני לא יכול/ה לעשות את המשימות, ניסיתי, באמת שנסיתי... אבל אני פשוט לא יכול/ה. 10. המשימות האלה לא יוצרות עירות אלא רק מתסכלות! אני אמור/ה להרגיש טוב ולא מתוסכל/ת- עדיף שאני אפסיק פשוט. 11. אולי לא ניחנתי ביכולת הזאת פשוט- לא מסוגל/ת להיות ער/ה. מה לעשות?! יש אנשים שונים... 12. התרגילים האלה לא מתאימים לי אישית. אני זקוק לתרגילים מסוג אחר. 13. היום יש לי מלא דברים לעשות, עדיף שאחתור לערות בזמן שאני יותר פנוי/ה ויכול/ה להיות נוכח/ת ברגע.

רשימת התירוצים היא חלק מהחתירה בקבוצה - בואו נאריך אותה עוד ועוד...

 

[Talia E]

../images/Emo41.gif../images/Emo41.gifמעקב מסעות../images/Emo41.gif../images/Emo41.gif

כאן נעקוב אחר:

מסעות שהושלמו (כאשר מישהו/י השלים/ה את כל 12 השלבים).

מסעות שהופסקו (אנשים שהכריזו על עזיבתם את הקבוצה), אם יהיו כאלה.

התיעוד של המסעות שהופסקו, יכלול: 1. תאריך תחילת המסע 2. תאריך הפרישה מהמסע 3. הסיבה הרשמית להפסקת המסע אם החלטתם מאיזושהי סיבה לפרוש מקבוצת הערות (פרישה כזו תהיה סופית וחד-כיוונית) - נא שרשרו זאת לכאן בצירוף הנתונים הנ"ל.

 

[Talia E]

../images/Emo41.gifדיונים חופשיים של חברי הקבוצה../images/Emo41.gif

כאן חברי הקבוצה יכולים לדבר על מה שבא להם בחופשיות

אפשר לנצל את המקום הזה לדברים מועילים רבים, למשל: 1. ליצור מפגש פיסי בין חברי הקבוצה שייעודו לקדם את המשתתפים בערות. המפגש יכול לכלול תרגילים קצרים שדומים למשימות, או כל דבר אחר שמשפר את הערות. עצם המפגש יכול לעזור לאנשים ולמקד אותם... אם ברצונך ליצור מפגש כזה, כל שעליך לעשות הוא לקבוע יום, שעה ומקום מפגש ולהציע אותו. אינך צריך להיות אחראי על האנשים אם הינך יוזם המפגש ואתה בהחלט יכול ליזום מפגש גם אם אינך מרגיש שאתה יודע מה כדאי לעשות בו (תוכל פשוט לציין זאת ולראות מה אומרים האחרים). 2. לשתף בחוויות של עירות מהיום ליום, לדווח על נסיונות התעוררות ביום יום, ולעסוק בעצם במטרה של 12 המשימות האלו שהיא ערות... 3. כל דבר אחר כיד הדמיון הטובה... בהצלחה לכולם

 

[אחת בדרך]

הספרים של פלורינדה - מישהו קרא?

 

[kung fu]

היא הוציאה ספרים באנגלית?

מה שמם? קראת אותם?

 

[אחת בדרך]

שלושה, בנתיים.

פלורינדה דונר גראו, זו שמוזכרת במעברים הקסומים, קיבלה את השם שלה מפלורינדה "הגדולה" מהחבורה של דון חואן. הספרים נקראים "A Witch's Dream" - מספר על תקופה שבה היא בילתה עם "מכשפה" בעיירה בונצואלה בעקבות משימת לוחמים שפלורינדה "הגדולה" הטילה עליה. (קראתי, מעניין, מזכיר את "סיפורי עוצמה" באיכויותיו). "Living in Dreaming" מספר איך היא "נמצאה" ע"י קבוצת המכשפים, הכירה את קרלוס קסטנדה ונכנסה לעולם הלוחמים. (עכשיו בפרק 6, מזכיר את "מסע לאיכטלאן" פחות או יותר מבחינת האיכויות שלו). השלישי נקרא "Shabono" והוא אמור להיות דו"ח אנטרופולוגי על חברה אינדיאנית, אבל טרם הספיקותי. אם עוד מישהו מכיר, קרא, אני אשמח לשמוע חוויות וטיפים לעבודה עם הספרים האלה. אני מוצאת אותם מאד קשים לעבודה שוטפת, אולי כי אני רגילה כל כך לסגנון הכתיבה של קרלוס קסטנדה... תודה על תשומת ליבכם אחת בדרך

 

[kung fu]

ואוו! ממש הייתי שמחה לקרוא אותם.

את טובה באנגלית? אני בסדר עם אנגלית, אבל זה מרגיש לי קשה מידי לקרוא את הספרים שלה באנגלית. עם כל המונחים והכל. אולי אפנה להוצאות בארץ שיתרגמו אותם. אולי להוצאה שהוציאה את הספרים של קרלוס.

 

[אחת בדרך]

אני חולמת לתרגם אותם...

זה מסוג ההצהרות שאני בד"כ מצטערת עליהן אח"כ, כי לעיתים רחוקות אני עומדת בהן (בעיה קשה של טונאל). מבחינת השפה - האנגלית לא נורא מסובכת, יש הרבה תיאורים של רגשות אבל לא חייבים להבין בדיוק בדיוק את הניואנס, מספיק להבין את העיקר. מבחינת התרגומים העבריים - אני מוצאת שהם איומים למדי, והספרים באופן כללי מלאים טעויות הגהה (פסקאות שחוזרות על עצמן פעמיים זה הפייבוריט של ההוצאה, אבל גם מילים שהן לא ממש עברית ולכי תדעי למה התכוונו במקור...). נראה לי שפלורינדה כותבת קצת פחות "אקדמית" מקרלוס קסטנדה, אם אני משווה את מה שאני קוראת עכשיו לעומת "משנתו של" שקראתי באנגלית, אפשר לומר שהספרים של פלורינדה יותר קריאים, אם כי פחות יישומיים. או שאולי לי אין מספיק עוצמה להבין מה באמת כתוב שם... בכולופן תודה על תשומת הלב אחת בדרך

 

[Talia E]

ותודה שהבאת אל תשומת לבי

את ספריה של פלורינדה

 

[אשכר]

ספציפית "משנתו של ..." אקדמי למדי

קרלוס ניסה לכתוב את זה כמשהו שיתאים לממסדים האלה. בלי קשר להאם הוא הצליח או לא, שאר הספרים הם יותר זורמים, יותר "סיפוריים" ודרמטים, ופחות "סטרוקטורליים".

 

[מיכל הררי]

קבוצת הערות