הכעס בדרך כלל "יושב" על פחד,
חוסר אונים, אשמה, וכו'. הוא מציף וקשה לשלוט בו,אבל בטוח שאפשרי. מאוד אנושי לכעוס, השאלה היא באילו עוצמות? כמה? אני בעברי הייתי כעסנית מאוד, ישר יריתי, אבל אכלתי אותה בגדול. ולמדתי דרכים לדבר עם עצמי ולבדוק: "הי, על מה ולמה את בעצם כועסת?" ואם יש לי תשובה, אני נרגעת. אבל ברור שזה לא כזה פשוט...