רעיונות מנסיונכם...

avihalbi

New member
ניסיון

כמי שיוצא ב07:30 לעבודה וחוזר ב-23:00 הביתה. מצאתי שהדרך הטובה ביותר היא לשבור את יום העודה ב-16:00 לשעה עד שעתיים רכיבה ואז הכל מתגמד ליד... בהצלחה !!
 

udishpirer

New member
בתור חייל

אני אמנם עושה שבוע שבוע אבל בשבועות צבא אני מגיע הביתה בתשע וחצי בערב, אוכל ומתחיל להתאמן בלילה. מה לעשות?
 

דורון7

New member
מה לעשות?

להגיד תודה אלף פעם שאתה יכול לרכב על אופניים בצבא.
 

oren_hershco

New member
מצבי גם לא משהו, אבל

מרגע שנכנסתי לתפקידי הנוכחי, לפני כשנה וחצי, הרגלתי את כולם שבימי ג' אני מגיע ב 9:00 - 9:30 , מזיע ומטונף, ונכנס למקלחת (יש אצלנו). כן-אוהבים-לא-אוהבים, כן-מוצא-חן-לא-מוצא-חן, זה אני וזה מה יש. מה שכן, לראש הצוות שלי לא כל כך בוער שאגיע מוקדם - העיקר שהעבודה תתבצע (היום אני פה עד אחת בלילה . . .) אם מרגילים אותם לזה מההתחלה, זה בדרך כלל נתפס. אורן
 
הבעיה היתה שפשוט יש המון לחץ ...

בכל מקרה, עכשיו אחרי שקיבלתי את האישור העקרוני, אני מאושרת עד השמים... אז... מחפשת שותפים לרכיבות בוקר מוקדמות מנתניה לחדרה (או בנימינה) ובחזרה. מי רוצה?
 

oren_hershco

New member
ולפעמים אני גם יוצא באמצע,

לאימון בחדר כושר וחוזר. אפשר לעשות גם אימון אירובי קצר בחדר כושר. זה מצריך תקופת הסתגלות מנטלית - למי שרגיל לעשות ספורט אמיתי, בחוץ, אבל זה יותר טוב מכלום. אורן
 
למעלה