שאלות, שאלות

[rastotman]

מילקי?

 

[aradori]

נדמה לי שהבעיה במילקי היא שיש בו

ג´לטין. הא כן... וחלב...

 

[rastotman]

אם אני אגיד לאמא שהג´לטין הזה

לא לגמרי פרווה אבל קיבל הכשר איכשהו- סביר להניח שהגמילה האיטית שלה מחלב תואץ.

.

 

[aradori]

ג´לטין (או דגים למעשה) זה לא פרווה?

 

[rastotman]

לפעמים זה עשוי מעצמות של בקר

 

[N o s f e r a t u]

דגים נחשב פרווה...

מותר לפי היהדות לאכול דגים וחלב ביחד...

 

[vegan]

שתשתמש בנוכחי עד שייגמר

מדובר בשמפו שכבר נקנה והכסף שולם לחברה - לשפוך אותו לכיור לא יועיל בכלום. יש לציין שקיים הבדל מהותי בין חרם על מוצרים שנוסו בבעלי חיים לבין חרם על מוצרים המיוצרים מבעלי חיים. במקרה של ניסויים - הניסויים כבר נעשו. קנייה של מוצרים נוספים אינה גורמת לביצוע ניסויים נוספים. מטרת החרם היא להפעיל לחץ כלכלי על החברה. אם החברה יודעת שלקוחות רבים אינם קונים את מוצריה בגלל הניסויים בבע"ח, הדבר לא ישתלם לה כלכלית והיא תפסיק את הניסויים, כמו שכבר קרה עם מספר חברות גדולות. במקרה של מוצרים מהחי, ככל שקונים יותר, מנצלים יותר בעלי חיים. על כל X אנשים שקונים תרנגול מת עטוף יפה בסופר ("עוף"), הורגים תרנגול שמגודל בסבל רב. לכן במקרה זה אני ממליץ על המנעות מוחלטת. חרם על מוצרים שנוסו על בעלי חיים הוא אמצעי יעיל ביותר והביא כבר להצלת בעלי חיים רבים, אבל אם קרה שקניתם בטעות מוצר שנוסה, לא קרה אסון גדול. גורם חשוב בהצלחת החרם הוא שהחברות ידעו על כך. מכתב לחברה בו אתם מספרים על הסיבה לאי קניית מוצריהם שווה הרבה שמפואים שאתם קונים מהחברה הנכונה. ועוד הערה קטנה: לא כל מוצר שאין עליו ארנב נוסה בבעלי חיים. זה עתה יצא מדריך הקוסמטיקה המעודכן. כדאי לבדוק שם.

 

[Neta558]

מסכימה ../images/Emo45.gif

 

[The Ancient Mariner]

שאלות, שאלות ../images/Emo35.gif

1. כיצד מגדירים את קבוצות המזון השונות

כלומר מה ההגדרה של קטנית, דגן, פרי, ירק, אגוז, זרע וכו´... 2. עור מקולף סביב הציפורנים וכתמים לבנים על הציפורניים הם אינדיקטור למחסור ב...

(השלם את החסר) איזה מזונות משלימים את החסר

3. מישהו יכול למצוא לי אולי נתונים של איזשהו משרד בריאות מערבי בנוגע למה אחוז החלבון המגיע ממזונות מן החי לעומת מזונות מן הצומח בתזונה מערבית ממוצעת

4. אילו מאכלים מכילים מלטונין ובאילו כמויות

אלון, מסוקרן.

 

[Weird Eyal]

תשובה אחת מתוך ארבע

כתמים לבנים על הציפורניים עד כמה שאני יודע זה מצביע על מחסור בסידן

 

[טליה 16]

כתמים לבנים על הציפורניים

לחבר שלי יש כתמים לבנים על הציפורניים והוא לוקח כדורי סידן אז לא ראה לי שזה בגלל מחסור בסידן עד כמה שידוע לי ה נובע ממחסור באבץ

 

[Eclipsed 0]

הממ...אנסה כמה שאפשר.

1. פחמימות (סוכרים, פירות, מאכלי בצק למיניהם), חלבונים (בשר, קטניות וביצים), שומנים (פירות, בשר וכמעט בהכל בעצם), מינרלים וויטמינים. 2. חלבון 4. לא ידוע לי אילו מאכלים מכילים מלטונין. אם יש לך בעיות בשינה, אני בספק אם אוכֶל יעזור לך - עליך לקחת תרופות - יש כאלה בשפע.

 

[Eclipsed 0]

סליחה, 2 זה סידן. התבלבלתי. ../images/Emo20.gif

 

[דורון ק]

למסוקרן שלום../images/Emo67.gif-תשובה קצרה

מחוסר זמן: -לא מובן!?נסה לנסח שוב. אם הכוונה לחלוקה ב"פירמידת המזון" של ה-USDA(ה***** צריך לציין) אז הנה. -רוב בעיות הציפורניים כלל לא קשורות לתזונה-חשוב לאבחן כיאות בעזרת איש מקצוע באם מרגישים שיש בעיה כלשהי. סימנים לבנים לא בהכרח מצביע על מחסור כלשהו,ישנם הסבורים כי מחסור במינרל אבץ גורם לכך,בספרות רק מצאתי מאמר קטן שפורסם ב-JAMA מ-74 המשער כך,אבל חוץ מזה אבץ נחוץ לריפוי פצעים(מכונה גם "המינרל המרפא") כך שבתיאוריה ספלמנטציה של אבץ יכולה לעזור לכך בין אם הוא ה"גורם" או לא. -זכור לי איזה מספר אבל אני לא סגור על כך-אני אבדוק אחר כך כשיהיה לי זמן וארשום. -המלטונין הוא הורמון החשוב למקצב יום-לילה ומשכם. הוא מופרש מבלוטת הפינאל(אצטרובל) במוח,כמות המלטונין במזון זעירה ואין לייחס לה חשיבות,על מנת להנות מתכונותיו התרפיוטיות במידת הצורך יש להשתמש בתוסף. המלטונין נגזר מסרוטונין-תזונה עתירת פחמימות ודלת חלבון תגביר את רמות הסרוטונין. הוכח כי לחלק מהאנשים עם נדודי שינה רמות נמוכות יותר של מלטונין ואכן ברוב המחקרים מלטונין שיפר את איכות השינה ופקטורים נוספים הקשורים במקצב יום-לילה.מלטונין צריך להלקח בלילה,ותחת השגחת רופא בתיסוף של יותר מ-3 מ"ג.

 

[Eclipsed 0]

באמת?

תזונה כזו מעלה את רמת הסרוטונין? זה מעניין מאוד...עד כמה זה יעיל?

 

[דורון ק]

יעיל ל...?

ארוחה עתירת פחמימות ודלת חלבון אכן נמצאה כמגבירה בכמה דרכים סינתזת טריפטופאןוכתוצאה מכך סינתזת סרוטונין,אבל בכדי שהאפקט יורגש יש לצרוך ארוחה מאוד דלה בחלבון-דבר לא פרקטי כמשהו בסיסי וקבוע. באם הכוונה יעיל כמו תרופות ממשפחת SSRI,טריפטופאן וכו´-חד משמעית לא!

 

[דורון ק]

והנה ההוספה...

כ-70% מסך חומצות האמינו ההכרחיות מגיע ממוצרים מן החי בתזונה המערבית וכ-40-50 אחוז מסך החלבון הכולל. מקור:McDowell M, Briefel R, Alaimo K, et al. Energy and macronutrient intakes of persons ages 2 months and over in the United States: Third National Health and Nutrition Examination Survey, Phase 1, 1988–91. Washington, DC: US Government Printing Office, Vital and Health Statistics; 1994. CDC publication No. 255.

 

[דורון ק]

תיקון:צמחים-30-40 בסה"כ

 

[The Ancient Mariner]

תודה../images/Emo70.gif

משום מה פעם נתקלתי בנתון הזה הפוך (70% מהחלבון בתזונה מערבית הוא צמחי...) ולכן כאשר נתקלתי בו בצורה המקורית שלו באיזה קטע שקראתי (שלא ציין מקורות) חשבתי שמדובר בטעות...

 

[greenit]

שאלה

כמה שומן רווי רצוי לצרוך ביום? או במילים אחרות- באיזה כמיויות זה כבר מוגזם? (כי אני חוששת שאני אוכלת יותר מידי דברים עם שומן רווי...) ועוד משהו- כמה אחוזים של שומן רווי יש (אם בכלל) בשמן זית? (יותר משמן רגיל או פחות?) תודה! גלי