chosenspin
New member
קצת באיחור אבל...
גם אני העברתי אימון כזה בהולמס פלייס פ"ת. הרעיון של צפריר גולן. באימון שאני העברתי במשך 45 דק' מתוך 60 המתאמצנים היו מכופי עיניים. העבודה הייתה עם עומס גבוהה בעיקר- שזהו מבחינתי "עומס בטוח" לעבודה כאשר העיניים מכוסות. גם אני במהלך האימון הבאתי שוקולדים למתאמנים פיזרתי קטורות לריח ולא עליתי על האופניים בכלל! במיוחד שהמתאמנים מכוסי פנים. עברתי בין המתאמנים- אחד אחד ונתתי דגשים. לגבי עניין האיחור שכנראה נבע משכרות- שרק אלוהים ישמור. ד.נ- אין עניין ב"אנרגיות" לאימון מסוג זה, ובטח ובטח שלא לקרוא לו- "טירוף" כשהעיניים מכוסות.
גם אני העברתי אימון כזה בהולמס פלייס פ"ת. הרעיון של צפריר גולן. באימון שאני העברתי במשך 45 דק' מתוך 60 המתאמצנים היו מכופי עיניים. העבודה הייתה עם עומס גבוהה בעיקר- שזהו מבחינתי "עומס בטוח" לעבודה כאשר העיניים מכוסות. גם אני במהלך האימון הבאתי שוקולדים למתאמנים פיזרתי קטורות לריח ולא עליתי על האופניים בכלל! במיוחד שהמתאמנים מכוסי פנים. עברתי בין המתאמנים- אחד אחד ונתתי דגשים. לגבי עניין האיחור שכנראה נבע משכרות- שרק אלוהים ישמור. ד.נ- אין עניין ב"אנרגיות" לאימון מסוג זה, ובטח ובטח שלא לקרוא לו- "טירוף" כשהעיניים מכוסות.