** שרשור אחה"צ - היום ה-79 בבית - עדכונים ** 🎗️

מצב
הנושא נעול.

tarimulu

Well-known member
מקווה שעוז לא קורא כאן וזומם לקחת קטעי חדשות מחו"ל עם דיבורים באנגלית על הדמות של אמילי קופר מאמילי בפריז, ולערוך ככה שיישמעו דברים שאפשר להגיד על אמילי שלנו

ואז לעבוד עליה שמדברים עליה בחו"ל ויש קאברים באנגלית של רוקדת בגשם
זה יהיה אכזרי ולכן טוב שעוז לא מספיק יצירתי כדי לעשות דברים כאלה ושהוא לא קורא כאן לקבל רעיונות נוראיים שכאלה
 

mikimichaelmil11

Well-known member
חיים שוב עם טענת ה״קפה לא מעיר, זה פסיכולוגי״
מעייףףףף.
הוא די צודק, זה באמת פסיכולוגי.. זה לא באמת מעיר. אלא אם תשתה 1000 מג קפאין ואז כן
אבל הטרחנות שלו מעייפת ושהוא מנסה להיתפס
 

המלאך האדום10

Well-known member
לי יש בעיות שינה והרופא אמר לא לשתות קפה אחרי חמש אחרי הצהריים
אז כולם מדברים שטויות?
 

רימון2024

Well-known member
לי יש בעיות שינה והרופא אמר לא לשתות קפה אחרי חמש אחרי הצהריים
אז כולם מדברים שטויות?
זה לא שטויות, להורמון שמשפיע על השינה קוראים המלטונין, הוא מפורש בעיקר בשעות הערב כאשר חשוך בחוץ
קפאין גם מוערר בפני עצמו וגם פוגע בהפרשת ההמלטונין.. מה שגורם לפחות שינת REM שנחשבת לשינה האיכותית
ויותר לשינה קלה שבה הגוף פחות נח באמת
 

המלאך האדום10

Well-known member
זה לא שטויות, להורמון שמשפיע על השינה קוראים המלטונין, הוא מפורש בעיקר בשעות הערב כאשר חשוך בחוץ
קפאין גם מוערר בפני עצמו וגם פוגע בהפרשת ההמלטונין.. מה שגורם לפחות שינת REM שנחשבת לשינה האיכותית
ויותר לשינה קלה שבה הגוף פחות נח באמת
הסבר ברור ומעניין. הכוונה שלי על שטויות היה על זה שחיים אומר שזה פסיכולוגי
 

רימון2024

Well-known member
הסבר ברור ומעניין. הכוונה שלי על שטויות היה על זה שחיים אומר שזה פסיכולוגי
כנראה שיש הזה פן פסיכולוגי מסוים, שמשתנה מאדם לאדם .. אבל זה לא 100%
קפאין הוא סם לכל דבר ועניין, גם על פי הFDA האמריקאי
 
נערך לאחרונה ב:

מיק83

Well-known member
זה לא שטויות, להורמון שמשפיע על השינה קוראים המלטונין, הוא מפורש בעיקר בשעות הערב כאשר חשוך בחוץ
קפאין גם מוערר בפני עצמו וגם פוגע בהפרשת ההמלטונין.. מה שגורם לפחות שינת REM שנחשבת לשינה האיכותית
ויותר לשינה קלה שבה הגוף פחות נח באמת
אני שותה נס קפה בלילה, שעה לפני שינה… כאילו זה שוקו מרגיע 🤣😂
 
מצב
הנושא נעול.
למעלה