שתי שאלות קטנות על i-Herb (חושבת להזמין משם בפעם הראשונה)

[1Shir]

זה מה שהיה בבדיקה אז אבל אני הרגשתי רגיל והייתי בתקופה הכי

נמרצת בחיים שלי... כנראה היתה ירידה הדרגתית אז לא הרגשתי את זה
מאז לאורך שנים היה לי המוגלובין גבולי שזה נראה לי בסדר
כלומר מאז ה"גילוי" תוך חודש זה קפץ לערך על הגבול התקין כי לקחתי חודש כדור מרשם רופא
גם זה היה 6 נקודה משהו (וגם אני לא רופאה...)

 

[trilliane]

העיקר שטיפלת בזה, כי זה באמת לא בריא (גם אם הרגשת מצוין)

 

[ladybug4NLP]

מתפקדת יופי עם המוגלובין 6? בדרך כלל מתחת ל-8 מקבלם עירוי דם

לא מאמינה- כי חוסר דם (אנמיה וחוסר ברזל ) מביא עייפות גדולה על האדם,
חוסר ריכוז, קושי בלימוד דברים חדשים ובעיקר סיכויי הישרדות נמוכים
בעת מחלה ולפעמים הקלה ביותר שעלולה להסתבך.

וכמובן - כמו תמיד הבחירה בידך.

לקחת לפעמים זה לזרוק כסף לפח ולא לעשות כלום עבור הגוף שלך

 

[1Shir]

זה מה שהיה בבדיקה וסירבתי לעירוי ולקחתי כדור רפואי ברצינות ו

הכל הסתדר תוך חודש עם הכדור (כדור עם מרשם) ולא מסכימה שלקחת לפעמים ויטמין לא עוזר כי זאת לא תרופה עם הוראות זה רק חיזוק אז למה שלא יעזור אם לוקחים אפילו פעם אחת

 

[זה לא אני זה אתם]

את מתארת פה את הפחד הכי גדול שלי

 

[זה לא אני זה אתם]

למה את לא אוהבת לקחת B12?

זה עושה לך בעיות ?

 

[1Shir]

זה מתוק מגעיל כזה

 

[trilliane]

אז למה לא סוג אחר? יש גם כדורים לבליעה.

נחשבים ליעילים פחות, אבל עדיף על לא כלום, ובמידת הצורך אפשר להגדיל מינון.

 

[1Shir]

מדי פעם זה לא נורא ואני לוקחת את זה לפני צחצוח שיניים

 

[זה לא אני זה אתם]

אה אז את כן לוקחת לפעמים

אגב איך נראת הקופסא שיש לך? כי יש סוג מתוק יותר
ואני מעדיפה אותו. הלוואי וכל הכדורים היו כמוהו בצורה ובטעם

 

[1Shir]

של מכבי

 

[זה לא אני זה אתם]

לא מכירה .תודה

 

[רוני1955]

אני עדיין סקרן.

אם כולם לוקחים תוספי מזון לפי בדיקות דם או המלצת רופא, מה ההגיון למוצר כזה? הרי יש שם 27 מינרלים שונים, בתוספת חומרים נוספים שלאו דווקא עושים טוב לגוף. אין מצב בעולם, שלמישהו חסרים כל כך הרבה סוגי מינרלים וויטמינים בגוף. מה ההגיון? הרי עודף מינרלים וויטמינים או שעושים נזקים לגוף, או שנפלטים החוצה ללא תועלת. למה לשלם או למה להכניס לגוף דברים שאין בהם צורך? מערכות הסינון של הגוף צריכות לעבוד שעות נוספות בשביל למיין את מה שצריך, לפלוט החוצה את מה שמיותר, ולנסות להתגבר על נזקים מעודפים של חומרים שונים.
https://www.altman.co.il/product/basic/vitamins/multi-vitamins/מולטי-ויטמין/

 

[dino_din]

כתבת: "הרי יש שם 27 מינרלים שונים", מה זה "שם"?

אם התכוונת למה שבקישור שלך, המשתמש מעלי כבר ענה.
ואם למשהו אחר - תסביר.

 

[trilliane]

ההיגיון במולטי-ויטמין (מלבד השיווקי...) הוא נוחות ופשטות

למי שבאמת זקוק להשלמות רבות, למשל אנשים שיש להם בעיות תזונה/ספיגה, קשישים, נשים הרות וכו'. אומנם אפשר לקחת כל דבר בנפרד, אבל זה מסורבל ובמקרים רבים גם יקר יותר. יש מי שמעדיפים כבר לקחת כדור אחד במרוכז*, גם אם הוא מכיל תוספים שאינם נחוצים, לרוב הם לא מזיקים אז אין בעיה.

"מערכות הסינון של הגוף צריכות לעבוד שעות נוספות בשביל למיין את מה שצריך" – לא ברור לי על סמך מה אתה טוען זאת... הגוף לא עובד כמו המחסן הלוגיסטי של דואר ישראל

. כן, מה שמיותר נפלט (בד"כ) החוצה, אבל למיטב ידיעתי לאדם בריא שאין לו בעיות רלוונטיות (כליות, בלוטת התריס וכיו"ב) זה לא מסוכן ולא ביג דיל.

_______________
* אני לא, כי הוא גדול וכבד ולא נעים לבליעה.

 

[רוני1955]

בהצלחה לכל צרכני הויטמינים המרובים.

https://he.wikipedia.org/wiki/הרעלת_ויטמינים
https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4649455,00.html
https://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3509681,00.html
https://www.ecosupp.co.il/עודף-ויטמין-d/

 

[trilliane]

מישהו כאן צידד בצריכת יתר מופרזת בלי ליווי רפואי?

 

[dino_din]

אם אין לך מה להגיד, לא חייבים ללחוץ על המקשים במקלדת

גולש ותיק כתב את זה פעם.... כדי שתאמץ.
&nbsp
אתה זורק לינקים סתמיים, משתיק גולשים אחרים שעונים לך ומתנהג בפטרונות מיותרת לחלוטין.

 

[3תיתי]

אני לוקחת ויטמין בי 12 בשל טבעונות

ולקחתי ברזל וחומצה פולית לפני ובזמן הריון. השאר- צריך להקפיד על מזון בריא ולקבל ויטמינים מהמזון. על D אינני סגורה.

 

[trilliane]

גם אם "צריך" בפועל לא תמיד אפשר לקבל הכול מהמזון

למשל אם יש בעיות ספיגה, התנגשות עם תרופות, מצבים רפואיים שמפריעים (או מונעים צריכה של מזונות מסוימים) ולפעמים זה פשוט לא מספיק. למשל, טוענים שגם אישה בריאה שמצליחה לשמור על מאגרים תקינים בתזונה מאוזנת לא בהכרח תוכל לעשות זאת בהיריון מכיוון שתזונה בלבד לא יכולה לספק את הכמויות המוגברות הדרושות (וזה לא שהעובר נפגע; הוא לוקח כל מה שהוא צריך; השאלה מה נשאר לאישה). לכן רוב הרופאים והתזונאים ממליצים לקחת פרנטל (אלא אם ההרכב לא מתאים / יש בעיית עודפים / בעיות בבלוטת התריס וכו').
&nbsp
בעניין ויטמין D – אנחנו לא מקבלים אותו מהמזון (אני שמה בצד מוצרים מועשרים בוויטמין D, למשל חלב) אלא מהשמש, אבל כידוע, חשיפה לשמש טומנת בחובה בעיות אחרות... רבים ממעטים להיחשף לשמש ו/או משתמשים בתכשיר הגנה ולכן זה לא קורה. מתברר שלרוב הישראלים יש מחסור בוויטמין D, לפחות כך טוענים. בהתחשב בכך שכל מי שאני מכירה ובדק זאת בבדיקת דם אכן גילה מחסור (גם אני...), זה כנראה נכון.