תראו איזה יופי.......

[fast and furious]

אלכס..

אפשר לראות Full Frontal שלך?

תמונה מלאה שלך, עם הרגליים וכל הגוף או רק הרגליים בנפרד והגוף העליון (מסוף המכנסיים) בכמה פוזות. קשה להתרשם מהמעט תמונות שלך וכולם באותה פוזת חזה. עמוד לנטרלי, קדימה. שנוכל לראות גם את מרכז הגוף במלואו... )) למה אתה לא הולך לתחרות, אגב?

 

[alexkagn]

פול פרונטל אין לי אבל יש לי כמה אחר

אחרות. הנה: רגליים (תאורה לא משהו אבל רואים שעשיתי סקוואטים.

 

[alexkagn]

התאומים העלובים שלי:

 

[alexkagn]

גב.

אבא צילם לפני שהספקתי להוציא את ה-LATS ולמשוך את הידיים קצת אחורה (הגב העליון קצת "נמרח").

 

[fast and furious]

מה דעתך על תמונה כזאת, רק מקדימה?

שרואים גם את החזה, הבטן, הגב מאחורה וכו'... בכל מקרה אחלה תוצאות.

 

[alexkagn]

גב "מסובב"

 

[eyal1612]

כמה שנים אתה מתאמן?

איזה גוף

 

[alexkagn]

קרוב ל-3

 

[alexkagn]

בשנתיים האחרונות השקעתי הרבה יותר

ובמיוחד בשנה האחרונה.

 

[eyal1612]

אם אני יתאמן שנתיים חזק

יש מצב שאני יגיע (לפחות) לגוף כמו שלך?

 

[alexkagn]

ברור.

 

[sgold666]

מה הכוונה שאתה אומר השקעת?

 

[alexkagn]

תזונה נכונה ואימונים נכונים.

 

[tommythecat]

אפרופו תזונה נכונה

הסיבה שאלכס גדל כל כך בשנה האחרונה היא כי הוא הפסיק להשתמש בוופלים של Met-Rx ועבר לוופלים של Twist. לא, אלכס? יוסי תזונה עושה את כל ההבדל

 

[alexkagn]

לא...

יש איזה וואפל DIANOBOL משהו כזה... זה מיוצר במקסיקו ויש תמונה של סוס שמזריקים לו משהו וכתוב: "VETERINARY USE ONLY"...אבל אני לא יודע מה זה. זה טוב ?

 

[tommythecat]

לא מכיר

אבל רונן אוכל וופלים אגוזי של עלית אחרי אימון והוא אמר לי שהוא גדל מאד. יוסי

 

[ronen222]

בעיקר בדו ראשי

ועוד יותר בעיקר בבריכאלי

 

[אלפקה פקה]

ובנימה אישית ונשית הרשה לי לומר

(למרות שעדיין, ח"ח על ההשקעה)

 

[alexkagn]

ולשאלתך על התחרויות.

רציתי להתחרות פעם אבל בסוף החלטתי שזה בזבוז זמן וזה לא המשמעות של פיתוח גוף בשבילי. זה גם פוגע ב- BULKING PHASE שלי (במיוחד עכשיו מפני שאני מנסה לצבור כמה שיותר מסה לפני הצבא...) אני בטוח שבנוער הייתי מגיע למקום לא רע, בלי להתרברב.

 

[קוף סלעים]

למה אתה מנסה לצבור מסה לפני הצבא?

הרי תאבד הכל שם... אני כבר השלמתי עם זה, ובעוד 3 שנים אתחיל מחדש

.