סיפורים ותמונות

[LATIN GIRL77]

שנתיים וחצי אחרי ואני עדיין מתרגשת

תהני מכול רגע ורגע!!!

 

[רוייקו]

שינוי מהמם

 

[limor19761]

כל הכבוד לך

אני נותחתי ב 30/5 אצל דר' אבינוח,עד היום הורדתי 26 קילו.ועכשיו אני תקועה כבר חודשיים על אותו משקל, אני סגורה בסך הכל 6 . שתי סגירות ביצעתי רק.
האמת שבהתחלה הקפדתי על ספורט שזה הליכה של 5 ק"מ יום כן יום לא. ומאז שהתחיל להיות קריר כבר לא .... מבאס...אבל אין מה לעשות אני לא יצא בגשם.
יש לך טיפים בשבילי? כמה את סגורה? ומה את אוכלת?
תודה ,לימור
ואת נראית נהדררררררר

 

[להיוולדמחדש]

היי לימור

אני נותחתי לפני 6 שנים אבל סגרתי פעם ראשונה את הטבעת ב22 למאי השנה בגלל הריונות. עד לפני יומיים הייתי סגורה על 8 וזה עבד נהדר, אכלתי הכל מהכל אבל ממש מעט וקניתי לי מכשיר אלפיטקל הביתה. ב3 שבועות האחרונים הרגשתי שעובר לי יותר אוכל והמשקל נתקע לי אז הלכתי בראשון האחרון וסגרו לי עוד חצי, ועכשיו שוב חזרה הגבלה טובה. לא כזאת שמקיאים ממנה או שלא נותנת לשתות קפה בבוקר אבל בהחלט עוזרת להקטין את כמויות האוכל. אני משתדלת לאכול כל כמה שעות משהו קטן ופעם ביום אני אוכלת ארוחה טובה ובריאה בדרך כלל קינואה עם ירקות, או חזה עוף עם סלט. כמובן שלוקח לי המון זמן לאכול את זה אבל לפחות אני לא מקיאה. אני גם מקפידה כל 3 חודשים לעשות בדיקות דם לראות שלא חסר לי כלום. יש דבר אחד שאני לא מוותרת עליו וזה אייס קפה ולא לא דיאטי אבל אם אני שותה אותו אז אני מצמצמת באותו יום את סוג וכמות האוכל. 26 קילו זה מדהים כל הכבוד לך תיהיי גאה

 

[limor19761]

תודה לך אבל מה שרשמתי שאני אוכלת..

זה נראה לך הרבה? ואני לא אשקר הטבע לאכול חטיף או משהו מתוק מול הטלוויזיה התחיל לי בתקופה האחרונה ונראה לי שבגלל זה וחוסר התעמלות נתקעתי . מה דעתך?

 

[להיוולדמחדש]

בעיקרון די קטונתי מלתת טיפים

על תזונה נכונה, יש כאן מומחים בעניין שבטוח יעזרו לך יותר ממני. הדבר היחיד שאני יכולה להציע לך זה אם המשקל נתקע ואת מרגישה חופשיות עם הכמיות אז אולי הגיע הזמן לסגור עוד קצת, לי כל סגירה משנה המון!

 

[רונה גימל 1]

נראית נהדר, באמת נולדת מחדש.

 

[קוביd1]

ואוווו כל הכבוד

אתה נראה 10 אני מעריך את ההחלטה שלך לעבור את הניתוח בגיל 59 אומנם בשבילי אתה ילד אני בן 64 ........
הניתוח נעשה אחרי שקבלתה הרבה נורות אזהרה אדומות לחץ דם סכרת צנתורים אם לא הייתה יורד במשקל מי יודע אם הייתה בעולם הזה עכשיו
אתה קורא את הפורום ולא כותב ,לא בסדר.....אתה הצלחה כבירה אתה צריך לכתוב לעזור מהניסיון שלך לכאלה שמתלבטים לכאלה שפוחדים ,לכאלה שבגיל 50 חושבים שאי אפשר לרזות בניתוח בגילאים האלה
אני מוריד בפניך את הכובע שאין לי......כל הכבוד!!!!!
תכתוב אל תתעצל

בהצלחה בהמשך


קובי

 

[שמחה37]

אני נהנית לקרוא על משורוולים מאושרים

מאחלת לך להמשיך להנות מהדרך

כי היא החשובה מכל בתהליך המדהים הזה

של שינוי אורח חיים וחיים

ובאמת אתה חתיך

שמחה

 

[רוייקו]

תמיד תהיה התלבטות בבחירת הניתוח

כי גם מנתחים מובילים לא יכולים לנבא את אחוזי ההצלחה שצפויים למועמדים שלהם לניתוח.
שאפו על הירידה היפה והשיפור הבריאותי שלך. אכן נראה שעברת מהפך בריאותי בחיים שלך וזה משמעותי.
בחירת הניתוח לגביך הצליחה וזה משהו שתמיד נשאר במאבק מבחינת היכולת של אנשים לנבא איזה סווג ניתוח הם רוצים ומסוגלים לעמוד בו.
ההתלבטות הזו היא תוצאה של הידיעה שמדובר במאבק מתמשך לשמירה על תוצאות הירידה גם בהמשך. זה עקב האכילס של הניתוחים ודיאטות בכלל, לכן, בחירת הניתוח היא שילוב של תודעה, מוכנות, טיפול ניתוחי מוצלח, תמיכה ועוד ועוד ..

המשך הצלחה והנאה ממה שהשגת
סופ"ש מהנה
רוייקו

 

[גברת ע]

כלכך מזדהה..

אני חוגגת היום שבעה חודשיים.
לפני יומיים בביקורת אצל הדיאטנית סגרתי ירידה של 40 קג והיום אני בBMi של 27 כשהתחלתי ב42.
מעבר למשקל יש עוד כלכך הרבה דברים נהדרים: אני יכולה ללכת יותר בקלות על נעלי עקב שאני כלכך אוהבת, אני קונה חולצות מידה סמול ולא אקסטרה לארג, אני מתאמנת המון, אני אפילו מצליחה לרוץ (אומנם לא 5 קמ) אבל פעם שניה אחת לא הצלחתי לרוץ והיום השמיים הם הגבול

לחדשים או כאלו שמתלבטים, זה נשמע קל וכיף אבל זה לא קל, זה מלחמה ומאבק יומיומיים וצורך להיות עם היד על הדופק, אבל מתרגלים לזה ולומדים את הכללים הנכונים והדברים שנכונים וזה שווה את הכל!!

 

[קוביd1]

גברת ע

7 חודשים 40 ק"ג כל הכבוד על הירידה ,ועל השינוי בחיים כתוצאה מהירידה .
תשמרי על ההשג שלך



קובי

 

[גברת ע]

תודה רבה

אני בהחלט משתדלת להפוך את זה לדרך חיים ולא רק מטרה של ירידה במשקל

 

[חמישית נסיכה]

אופירה

אולי את רוצה להיות הקאוצרית שלי??
את כותבת כל כך יפה, וכל כך נכון
ואני צריכה שמישהו ישב לי על המח ויגיד לי
את זה מיליון פעמים ביום.......
הלואי וזה יעבוד. לפחות לשבועיים הקרובים

 

[אופירA]

אין בעיה. יש כבר ארון ו/או מנעול עם שרשרת?

אם יש - תתקשרי אלי.
אם אין - אין לנו על מה לדבר.

וקודם לכן תגידי/תכתבי למה בכלל יש ממתקים בבית, מי אוכל אותם ובאיזה רצף, מה הכללים של הממתקים הללו בבית (בטוח יש כללים, והילדים לא אוכלים בלי שום חשבון).

 

[אופירA]

 

[קוביd1]

מה עושים

אני מבין את הזלילות של המתוקים ,אולי בגלל הלחץ של הבר מיצווה
שום סגירה לא תעצור את הזלילה של המתוקים כי המתוקים מחליקים יופי
תחכי עד אחרי הבר מיצווה ואז תקחי את עצמך בידיים ,,י חבל על הניתוח שעברת,אני מכיר את זה באופן אישי ,גם אני דופק מתוקים בלי חשבון
המחשב של שווק חיים קניתי חדש ,יקח ימים עד שאקבל ,בנתיים אני כותב מהמחשב בעבודה


קובי

 

[אופירA]

קובי, למה לא ליהנות ממתוק באופן מותר?

עם חשבון כמובן!?

תראה כמה אתה צריך כל יום, תקציב לעצמך ברווח (! כדי שלא תיכנס ללחץ ותרד מהפיתרון הזה), והשאר - לא לקנות, או לעשות הסדר של ארון, מנעול, שרשרת, אשה (בהתאם לנתונים שלך).
כשתתרגל, תוכל להפחית מעט את הצריכה היומית.

 

[קוביd1]

מתוקים

מותר להנות ממתוק ואני בעד זה לאכול כל יום מתוק בשביל הנשמה ,אני אוכל מתוקים בכמויות ,והאמת לא נהנה מזה
טוב לאכול טורטית אחת לדוגמא ,השנייה סביר השלישית מתחיל להיות מגעיל
זאת הבעיה שלי ,הפיתרון הכי טוב לא לקנות הרבה ,אני לא מסוגל שיהיה גלידה או מתוקים בבית ולא לחסל את זה באותו ערב מה לעשות יש לי סריטה ,למזלי אני לא אוכל הרבה ומצליח להיות רק שמנמן



קובי

 

[אופירA]

גם לי ולרבים מאיתנו יש סריטה כזו. למה להתעלם?