שלום
אז כמו שציינתי קודם הלכתי בהוראות הרופאים (טעות חמורה) וסגרתי כל פעם שלא ירדתי קילו בשבוע, לא משנה אם יכלתי לחיות כמו שצריך או לא. אין ירידה של קילו בשבוע - סגירה! הגעתי למצב שאני בקושי יכול לשתות, שלא נדבר על אוכל, הייתה אוכל ארוחה מרוכזת אחת ביום. עם הזמן הבנתי שאני עושה את זה לא נכון ושאני לא יכול להמשיך עם הסבל הזה, דאגתי לפתוח עד שהגעתי למצב שבו יש הגבלה אבל אני יכול לחיות כמו בן אדם.
מה שאני חושב זה שבהתחלה צריך לסגור פעם בחודש ככה, לדאוג אחרי כל סגירה לשתות לפחות 4 כוסות מים! לראות שזה עובר חלק ובמידה ולא לפתוח קצת, ככה עד שמגיעים לאותה סגירה שאחת מעל אתה כבר לא יכול לשתות, ואתה עוצר שם! כשאתה יכול לתפקד כמו בן אדם, זה משחק עדין ולוקח זמן להגיע לסגירה המיועדת אבל כשאתה שם זה נהדר!
בלי שום קשר הסגירות הם רק חלק מהמשחק, החלק היותר משמעותי זה להרגיל את המח שלך להוריד הילוך כשהוא רואה אוכל.
