קצרים לשבת
- פותח הנושא susieada
- פורסם בתאריך
נעה הבלונדה
New member
מה יותר גרוע מלקבל באמצע ארוכה?
לקבל בתחילת הארוכה! אחרי 2 ק"מ מתוך 34!
אני לא נוהגת לכתוב, אבל זו הודעה שאפשר לכתוב רק פה...רק אתן תבינו אותי.
הארוכה שנדחתה ונדחתה בשל מזג האוויר הסוער, יצאה לפועל בשעה 14:30 מרחובות אל חוף ראשון וחזרה בחברת רצי השפלה הנאמנים. הפעם האחרונה בה יצאתי לרוץ בקור כזה היתה בניו יורק לפני 10 חודשים. ירד שם שלג, הטמפרטורה היתה קרובה לאפס ודוד שלי צייד אותי במעילים איכותיים של מיטב מותגי הריצה האמריקאיים. בחזרה לנס ציונה: התעטפתי בחולצה שקיבלתי ב"תנ"ך תש"ח", סרט חימום לאוזניים שהביא לי אחד האקסים מחופשת הסקי, כובע "הר לעמק" נגד הגשם וכפפות נייק באדיבות צה"ל. מותגים איכותיים כבר אמרתי? "אמא, אל תכבי את הדוד!" - ושיהיה בהצלחה עם השפעת מחר.
סוף סוף הפוגה בגשם - יוצאים לרוץ. בכך עברנו את החלק הכי קשה בריצה.
קילומטר שני - הפסקת פיפי+הפתעה. קיבלתי! לא הפתעה, זה כתוב ביומן כבר חודש, אבל לא טרחתי לבוא מוכנה. כרגיל.
טוב, מה עושים?
ממשיכים!
הבלחה של קרני השמש המשתקפות על שלוליות המים משמשת רקע לריצה שלנו. מגיעים אל החוף, טיפטופון קצר, ג'ל חורפי (!GU PEANUT BUTTER), סלפי וחוזרים. המצב למטה גרוע. בקצב הזרימה הזה, בקרוב הכרישים יגיחו מהים ויבואו לטרוף אותי. אין ברירה אלא לרוץ מהר יותר....
דביר מצא את הטיימינג מצוין לשיחות עבודה, מה שגרם לו למעוד הישר לתוך שלולית מים עסיסית ולרוץ את המחצית הנותרת עם נעליים ספוגות במים. גיל דאג לצחוק לאידו בקול רם, בטח כיוון שהזוג שלו היה ספוג החל מהקילומטר השלישי. השעון שלי נעצר באמצע הדרך בפעם השניה, מזל שיש טלפון חכם לגיבוי. החושך יורד והקור מתגבר. דביר וגיל מתחילים לפנטז על סיום קולינרי בשיפודיה של מושון על הדרך. אני נושמת לרווחה כשהשווארמה סגורה ואנו מחליפים את הקוליפורמים בסחלב חם באדיבות הבית של פיסטוק. איך עוד לא המציאו ג'ל בטעם סחלב?! מחמם מבפנים... דביר חושב שה-GPS עצר לקילומטר אחד. לפי הרגליים שלי, הוא נעצר לעשרה לפחות. אולי זה הקור, אולי השבוע הקל שמאחורי - כי באופן אישי, זו הארוכה הכי קלילה שהיתה לי.
לקבל בתחילת הארוכה! אחרי 2 ק"מ מתוך 34!
אני לא נוהגת לכתוב, אבל זו הודעה שאפשר לכתוב רק פה...רק אתן תבינו אותי.
הארוכה שנדחתה ונדחתה בשל מזג האוויר הסוער, יצאה לפועל בשעה 14:30 מרחובות אל חוף ראשון וחזרה בחברת רצי השפלה הנאמנים. הפעם האחרונה בה יצאתי לרוץ בקור כזה היתה בניו יורק לפני 10 חודשים. ירד שם שלג, הטמפרטורה היתה קרובה לאפס ודוד שלי צייד אותי במעילים איכותיים של מיטב מותגי הריצה האמריקאיים. בחזרה לנס ציונה: התעטפתי בחולצה שקיבלתי ב"תנ"ך תש"ח", סרט חימום לאוזניים שהביא לי אחד האקסים מחופשת הסקי, כובע "הר לעמק" נגד הגשם וכפפות נייק באדיבות צה"ל. מותגים איכותיים כבר אמרתי? "אמא, אל תכבי את הדוד!" - ושיהיה בהצלחה עם השפעת מחר.
סוף סוף הפוגה בגשם - יוצאים לרוץ. בכך עברנו את החלק הכי קשה בריצה.
קילומטר שני - הפסקת פיפי+הפתעה. קיבלתי! לא הפתעה, זה כתוב ביומן כבר חודש, אבל לא טרחתי לבוא מוכנה. כרגיל.
טוב, מה עושים?
ממשיכים!
הבלחה של קרני השמש המשתקפות על שלוליות המים משמשת רקע לריצה שלנו. מגיעים אל החוף, טיפטופון קצר, ג'ל חורפי (!GU PEANUT BUTTER), סלפי וחוזרים. המצב למטה גרוע. בקצב הזרימה הזה, בקרוב הכרישים יגיחו מהים ויבואו לטרוף אותי. אין ברירה אלא לרוץ מהר יותר....
דביר מצא את הטיימינג מצוין לשיחות עבודה, מה שגרם לו למעוד הישר לתוך שלולית מים עסיסית ולרוץ את המחצית הנותרת עם נעליים ספוגות במים. גיל דאג לצחוק לאידו בקול רם, בטח כיוון שהזוג שלו היה ספוג החל מהקילומטר השלישי. השעון שלי נעצר באמצע הדרך בפעם השניה, מזל שיש טלפון חכם לגיבוי. החושך יורד והקור מתגבר. דביר וגיל מתחילים לפנטז על סיום קולינרי בשיפודיה של מושון על הדרך. אני נושמת לרווחה כשהשווארמה סגורה ואנו מחליפים את הקוליפורמים בסחלב חם באדיבות הבית של פיסטוק. איך עוד לא המציאו ג'ל בטעם סחלב?! מחמם מבפנים... דביר חושב שה-GPS עצר לקילומטר אחד. לפי הרגליים שלי, הוא נעצר לעשרה לפחות. אולי זה הקור, אולי השבוע הקל שמאחורי - כי באופן אישי, זו הארוכה הכי קלילה שהיתה לי.
גמדים קטנים
New member
איזה שאקלית
נראה לי שהייתי מסתובבת הביתה על המקום.
פעם חשבתי שיש חוק כזה שלא מקבלים מחזור בזמן ספורט. ואז באמצע אימון קונג פו גיליתי שחוק מרפי גובר...
ואל תשכחי ש-GPS לא קולט טוב בעננים.
נראה לי שהייתי מסתובבת הביתה על המקום.
פעם חשבתי שיש חוק כזה שלא מקבלים מחזור בזמן ספורט. ואז באמצע אימון קונג פו גיליתי שחוק מרפי גובר...
ואל תשכחי ש-GPS לא קולט טוב בעננים.
נעה הבלונדה
New member
לא קולט טוב בעננים?
אולי הייתי חוזרת אם הייתי לבד, אבל לא יכלתי לברוח לחברי לריצה...
למה את חושבת שה-GPS לא קולט טוב בעננים?
ספציפית ה-GPS של השעון? של GARMIN?
GPS מסתמך על קליטת ארבעה לוויינים, ללא תלות במזג האוויר. לא ראיתי שהטלפון או ה-WAZE מתבלבלים בעקבות מזג האוויר...
אולי הייתי חוזרת אם הייתי לבד, אבל לא יכלתי לברוח לחברי לריצה...
למה את חושבת שה-GPS לא קולט טוב בעננים?
ספציפית ה-GPS של השעון? של GARMIN?
GPS מסתמך על קליטת ארבעה לוויינים, ללא תלות במזג האוויר. לא ראיתי שהטלפון או ה-WAZE מתבלבלים בעקבות מזג האוויר...
גמדים קטנים
New member
צודקת
חשבתי שזה כך כי הוייז שלי איבד כל איפוס בסערה. אבל מסתבר שזה לא כל כך פשוט לענות על השאלה הזאת. ראי כאן למשל:
http://gpstracklog.com/2005/09/does_cloud_cove.html
חשבתי שזה כך כי הוייז שלי איבד כל איפוס בסערה. אבל מסתבר שזה לא כל כך פשוט לענות על השאלה הזאת. ראי כאן למשל:
http://gpstracklog.com/2005/09/does_cloud_cove.html
רגע, יש GU חמאת בוטנים???
אני נמנעת כמעט לגמרי מג'לים, אבל פה אשמח לחריגה. ולשאלתך- לשמחתי אני לא יכולה להגיד לך, אני הופתעתי (באמת הופתעתי, מישהו החליט ש-21 יום זה החודש החדש), איך שחזרתי הבייתה אחרי אימון שחייה בבריכה, הפדיחה האולטימטיבית של גיל 14.
תמונה חמודה לאללה, וכן, יש מצב לקו ג'לים ים- תיכוני- סחלב ובאקלווה לחורף, מלבי ואבטיח לקיץ. ומי שרוצה- קרמבו.
אני נמנעת כמעט לגמרי מג'לים, אבל פה אשמח לחריגה. ולשאלתך- לשמחתי אני לא יכולה להגיד לך, אני הופתעתי (באמת הופתעתי, מישהו החליט ש-21 יום זה החודש החדש), איך שחזרתי הבייתה אחרי אימון שחייה בבריכה, הפדיחה האולטימטיבית של גיל 14.
תמונה חמודה לאללה, וכן, יש מצב לקו ג'לים ים- תיכוני- סחלב ובאקלווה לחורף, מלבי ואבטיח לקיץ. ומי שרוצה- קרמבו.
נעה הבלונדה
New member
כן! יש!
השותף שלי לריצה בבסיס הביא לי מתנה בסוף ריצתנו הקצרה השבועית.
"שיהיה לך משהו מחמם בארוכה בשבת"
איזה מתוק הוא!
אברר מאיפה רכש את המציאה, ואצ'פר אותך.
מלון, איפה יש את הטעמים הללו? זו יכולה להיות התנסות מעניינת לארוכה הבאה. פפרוני לגוון...
ליאת, תוכלי לטעום טעם של בשר לראשונה בעשר השנים האחרונות - אבל לא באמת.
השותף שלי לריצה בבסיס הביא לי מתנה בסוף ריצתנו הקצרה השבועית.
"שיהיה לך משהו מחמם בארוכה בשבת"
איזה מתוק הוא!
אברר מאיפה רכש את המציאה, ואצ'פר אותך.
מלון, איפה יש את הטעמים הללו? זו יכולה להיות התנסות מעניינת לארוכה הבאה. פפרוני לגוון...
ליאת, תוכלי לטעום טעם של בשר לראשונה בעשר השנים האחרונות - אבל לא באמת.
נכון, באופן כללי אני לא לוקחת ג'לים
לפחות לא מסתמכת עליהם באימונים, אלא מחזיקה למקרה חירום- ברכיבות ארוכות. חומצות האמינו עד כמה שאני זוכרת מגיעות מהג'לטין, ב GU, ברח לי השם של החברה הישראלית שמייצרת, אבל שם זה צמחי (ויש עוד כמה). ג'ל בטעם פפרוני נשמע כמו הגרסאות שהמצאנו פעם - ג'ל גפילטע, מעורב ירושלמי, סביח ושקשוקה. לא בסיבוב החיים הזה. או הבא.
לפחות לא מסתמכת עליהם באימונים, אלא מחזיקה למקרה חירום- ברכיבות ארוכות. חומצות האמינו עד כמה שאני זוכרת מגיעות מהג'לטין, ב GU, ברח לי השם של החברה הישראלית שמייצרת, אבל שם זה צמחי (ויש עוד כמה). ג'ל בטעם פפרוני נשמע כמו הגרסאות שהמצאנו פעם - ג'ל גפילטע, מעורב ירושלמי, סביח ושקשוקה. לא בסיבוב החיים הזה. או הבא.
נדבקתי בחיידק
הריצה
כל השבת הסתכלתי מהחלון לראות מתי יפסיק הגשם כדי לצאת לאימון שלי. אני לא אוהבת את הגשם, אבל אין בעיה עם הקור.
בארבע לבשתי חולצה ארוכה, ג'קט וטייץ ויצאתי עם הקור הזה.
התחממתי מאוד משר ועשיתי את 30 הדקות שלי כל האפליקציה. כבר רצה 8 דקות רצוף, 5 דקות הליכה ושוב 8 דקות ריצה (ב-8 דקות ריצה אני עושה כקילומטר).
חזרתי הביתה כי התבאסתי לרוץ בשלוליות
. כשאמרתי בבית שהיה לי ממש כיף שאלו אותי "אז למה חזרת?". אמרתי אוקיי... אני יוצאת שוב הפעם רק להליכה מהירה, ויצאתי שוב לחצי שעה.
לא יכלתי לשבת בבית. השתגעתי....
הריצה
כל השבת הסתכלתי מהחלון לראות מתי יפסיק הגשם כדי לצאת לאימון שלי. אני לא אוהבת את הגשם, אבל אין בעיה עם הקור.
בארבע לבשתי חולצה ארוכה, ג'קט וטייץ ויצאתי עם הקור הזה.
התחממתי מאוד משר ועשיתי את 30 הדקות שלי כל האפליקציה. כבר רצה 8 דקות רצוף, 5 דקות הליכה ושוב 8 דקות ריצה (ב-8 דקות ריצה אני עושה כקילומטר).
חזרתי הביתה כי התבאסתי לרוץ בשלוליות
לא יכלתי לשבת בבית. השתגעתי....
Copyright©1996-2021,Tapuz Media Ltd. Forum software by XenForo® © 2010-2020 XenForo Ltd.