יש יותר מנותחי שרוול בפורום משורוולים
ותוכלי לבקש אותם שיתנו לך את התפריטים שלהם.
תוכלי גם לראות שם מי נותח לאחרונה, ולפנות אליו אישית במסר הפרטי, כדי לבקשו את התפריט שלו.
גם בניתוח הטבעת ראינו הבדלים קיצוניים בין התפריטים השונים, בין המחמירים למקלים, ולכן הפסקנו להתרגש מתפריטים מדויקים, והקפדנו בעיקר על רוח הדברים ולהישמע לפחות לתפריטים הכי מקלים, ולא לזלזל גם בהם. כי ההדרגה מאוד מאוד חשובה לקיבה.
יש גם משמעות להרגשה הפרטית. יש אנשים שמסתדרים עם מוצרי החלב, ויש כאלה שצריכים את השבוע וחצי ואפילו שבועיים לפני שיתקרבו למוצרי חלב.
לכן, תעשי את הדיאטה שמקלה יותר, אבל בכל מאכל שאת לא מרגישה טוב, תנקטי בגישה המחמירה יותר, עד שיהיה לך יותר קל.
כל אחד ההחלמה של הקיבה שלו שונה בקצב שלה, וזה בסדר גמור. לא לדאוג!