שכחת שני דברים...
א. השעון הביולוגי של האנשים מתאים את עצמו לשעון הרשמי של המדינה, בגלל שהשעון הרשמי קובע את סדר היום (הליכה לעבודה, הליכה לבי"ס/גן וחזרה ממנו, משדרי טלויזיה). אז אם השעון מוזז, גם שעות העירנות של הגוף וגם שעות האכילה של האדם מוזזות. ב. בצום יש גם אפקט פסיכולוגי. אם אתה יודע שהצום נגמר ב-7 בערב במקום ב-6 בערב, דעתך נטרפת מרעב - למרות שטכנית לא צמת יותר שעות.
א. השעון הביולוגי של האנשים מתאים את עצמו לשעון הרשמי של המדינה, בגלל שהשעון הרשמי קובע את סדר היום (הליכה לעבודה, הליכה לבי"ס/גן וחזרה ממנו, משדרי טלויזיה). אז אם השעון מוזז, גם שעות העירנות של הגוף וגם שעות האכילה של האדם מוזזות. ב. בצום יש גם אפקט פסיכולוגי. אם אתה יודע שהצום נגמר ב-7 בערב במקום ב-6 בערב, דעתך נטרפת מרעב - למרות שטכנית לא צמת יותר שעות.