קפיצות אחרי נחיתות
לא רק שמותר, זה כבר נהייה סוג של חובה.
פעם, אחרי כל נחיתה היה מותר לבצע מכרע, או להמשיך לצעדי ריקוד. ואז החליטו להוריד נקודות על נחיתות שאינן סטיק, כשסיום במכרע או בכל דבר שאינו בחוקה (כמו למשל צעדים של כורואוגרפיה) מוריד נקודות.
מאחר ונורא קשה לנחות סטיק בלי לזוז מפסים אקרובטיים בקרקע, המתעמלות העדיפו להוסיף קפיצה מהחוקה ולנחות ממנה זה יותר קל. כך הן גם ממלאות אחר דרישת המיקס, שהיא חיבור של אלמנט + תנועה.
אחרי שזה נהיה פתאטי, ומתעמלות נמנעו מלהעלות דרגת קושי של אלמנטים רק כי לא הצליחו להוסיף להם קפיצה בסוף, החליטו לאפשר בכל תרגיל קרקע, רק פס אחד לסיים במשהו לא מהחוקה, כמו למשל תנועות ידיים או גוף או צעדי ריקוד. בשאר הפסים עדין יש הורדה.
בחוקה הבאה זה הדבר הראשון שהולך להשתנות.