אני יודעת, מיוגה יש לי טראומה ../images/Emo122.gif.
הלכתי בגיל 21 לשיער בפיזיקל בר"ג. היה מלא קשישות וכולן ביצעו את התרגילים לתפארת. אני ממש לא הצלחתי יפה, וזה קצת נורא לראות קשישות בנות 70+ בקלות גוברות עליך כשאת בת 21
. מאז לא מתקרבת
. אולם יש לי תרגילים ליוגה לגב, קלים מאוד לביצוע ומשפרים מאוד את המצב. לא מדובר ביוגה שאנחנו מכירים, תרגילים מאוד בסיסיים שלא דורשים כושר בכלל. הקושי הוא לבצע די סטים, לא לבצע את התרגילים מלכתחילה. ככה גם אנחנו נצליח וגם נהנה כי זה ממש כיף ומשחרר. כולו כחצי שעה סשן, מרגישים בהבדל כבר אחרי שלוש פעמים בשבוע הראשון. שנה לא עשיתי אז אבוא פדלאה כמו כולם
.