דר שירה שלם
New member
בתולת ים שלום,
שלום בתולת ים,
אני אכן מלמדת בתכנית המיועדת למטפלים בהבעה ויצירה, אך בהכשרתי איני מטפלת בהבעה ויצירה ולכן אני מתנצלת מראש על כך שתשובתי תהיה כנראה חלקית.
טיפול בהבעה ויצירה (תנועה, אמנות פלסטית, ביבליותרפיה ועוד) יכול להציע "ערוץ עוקף" לניסוח מילולי של הקשיים. מדובר במפגש טיפולי בעל אופי יותר חוויתי אשר מזמין לחדר הטיפולים גם את הגוף וגם היבטים בלתי מילוליים של האדם ושל הקשיים עמם הוא מתמודד.
זה טיפול שעשוי להתאים לילדים אך בהחלט לא רק להם. אנשים המרגישים קושי לנסח במילים את הכאבים או הקשיים או לחילופין שמרגישים שמפגש מילולי של שעה מאיים או מביך מבחינתם, יכולים להעדיף קשר טיפולי חווייתי יותר. טיפול באמנות מאפשר לגעת במקומות הכואבים בסביבה מכילה ובטוחה (זה כמובן קורה גם בטיפול "רגיל") ולהתחיל, לאט לאט, להגדיל את דרגות החופש בקשרים, בהתנהלות, בבחירות, באופן בו האדם מפרש את העולם וכו'.
יש כמובן סוגי טיפול נוספים, וכאשר מדובר בהתמודדות עם חרדות (כולל חרדה חברתית) אני ממליצה בחום על טיפול קוגניטיבי התנהגותי (cbt), שהוא ממוקד מטרה, קצר מועד ואפקטיבי מאוד. האימון הטיפולי אצלנו במרכז יעדים הוא באוריינטציית CBT כאשר הדגש הוא פחות על דיבור "למה?", ויותר על עשיה "איך אני יכול לשנות את זה?" (כמובן שתוך התייחסות להיבטים הרגשיים היכולים לסייע ביצירת השינוי או לחילופין לחבל בו).
לסיכום, חשוב למאוד להתאים את סוג הטיפול לסוג הקושי ולכן כדאי להתייעץ או לקרוא מעט סוגי הטיפול השונים - פסיכותרפיה דינמית, טיפול פסיכואנליטי, טיפול בהבעה ויצירה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, אימון טיפולי וכו' לפני קבלת ההחלטה על סוג הטיפול.
בהצלחה,
ד"ר שירה שלם
מרכז יעדים
שלום בתולת ים,
אני אכן מלמדת בתכנית המיועדת למטפלים בהבעה ויצירה, אך בהכשרתי איני מטפלת בהבעה ויצירה ולכן אני מתנצלת מראש על כך שתשובתי תהיה כנראה חלקית.
טיפול בהבעה ויצירה (תנועה, אמנות פלסטית, ביבליותרפיה ועוד) יכול להציע "ערוץ עוקף" לניסוח מילולי של הקשיים. מדובר במפגש טיפולי בעל אופי יותר חוויתי אשר מזמין לחדר הטיפולים גם את הגוף וגם היבטים בלתי מילוליים של האדם ושל הקשיים עמם הוא מתמודד.
זה טיפול שעשוי להתאים לילדים אך בהחלט לא רק להם. אנשים המרגישים קושי לנסח במילים את הכאבים או הקשיים או לחילופין שמרגישים שמפגש מילולי של שעה מאיים או מביך מבחינתם, יכולים להעדיף קשר טיפולי חווייתי יותר. טיפול באמנות מאפשר לגעת במקומות הכואבים בסביבה מכילה ובטוחה (זה כמובן קורה גם בטיפול "רגיל") ולהתחיל, לאט לאט, להגדיל את דרגות החופש בקשרים, בהתנהלות, בבחירות, באופן בו האדם מפרש את העולם וכו'.
יש כמובן סוגי טיפול נוספים, וכאשר מדובר בהתמודדות עם חרדות (כולל חרדה חברתית) אני ממליצה בחום על טיפול קוגניטיבי התנהגותי (cbt), שהוא ממוקד מטרה, קצר מועד ואפקטיבי מאוד. האימון הטיפולי אצלנו במרכז יעדים הוא באוריינטציית CBT כאשר הדגש הוא פחות על דיבור "למה?", ויותר על עשיה "איך אני יכול לשנות את זה?" (כמובן שתוך התייחסות להיבטים הרגשיים היכולים לסייע ביצירת השינוי או לחילופין לחבל בו).
לסיכום, חשוב למאוד להתאים את סוג הטיפול לסוג הקושי ולכן כדאי להתייעץ או לקרוא מעט סוגי הטיפול השונים - פסיכותרפיה דינמית, טיפול פסיכואנליטי, טיפול בהבעה ויצירה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי, אימון טיפולי וכו' לפני קבלת ההחלטה על סוג הטיפול.
בהצלחה,
ד"ר שירה שלם
מרכז יעדים
