אני מטפלת בעיקר בעצמי...
באגו שלי, במידות שלי, בבריאות הנפש ובשלווה שלי...
עשיתי בימים האחרונים עבודה מדהימה נגד הכעס. אבל הדרך עדיין ארוכה, כדי שיהיה מעניין ומפרה
.
מאוד כדאי לי לנצל את ההזדמנות הזו לעשות מאמץ לוותר על הכעס, משום שהכעס פוגע בעיקר בי, בשמחה שלי.
וגם בבריאות הפיזית - הוא גורם לי לאכול ה-מון! ויותר מידי ממתקים וסוכר (הדבר היחיד שמרגיע). ולא מאפשר לי לרזות. ואני צריכה לרזות!
הוא לוקח את כל האנרגיות הנפשיות שדרושות כדי לעשות הליכות ופעילות גופנית - שחיונית כדי לרזות.
יש לי כרגע הזדמנות למוטיבציה גבוהה להיפטר מהכעס. אז אני מנצלת את ההזדמנות ומקווה להרוויח מזה בכל התחומים.
כשקשה לי, אני מזכירה לעצמי שיום אחד אגיע לצומת דרכים, ואז אראה את העבודה המקסימה שעשיתי והתוצאות שלה, ויהיה לי כל כך הרבה אושר, כמו שנפטרתי מרגשי האשמה שרדפו אותי והפכתי לאדם משוחרר מרגשי אשמה, והתפנה לי המון מקום לשמחה ולאהבה!
ואז, רק מהמחשבה על האושר שיהיה לי בצומת, מתחיל כבר להיות לי מאושר ושמח מעכשיו
.
אני שמחה שכבר יש לי ניסיון עשיר שמלמד כמה שמח שם, בצומת. יש לי כבר ביטחון מלא שבצומת שמח וטוב, ושם רואים איך כל המעגלים נסגרים, ואין דבר יותר מאושר מהראייה הזו. אז לא כל כך חשוב לי כמה הדרך לצומת ארוכה.
ויש לאדם המון צמתים בחיים, ואפשר גם לעשות הרבה צמתים, וליהנות הרבה.