זה מאוד עדין, וגם תלוי בשיטה
כלומר אם מטפל מדבר ואת חושבת 'אלוהים אדירים לא שוב הממבו ג'מבו הפרוידאני הזה' יש בעיה P: אם את עושה פרצופים וחשה התנגדות פנימית בנוגע למה שהוא אומר - חשוב לבחון לבד או איתו אם הפרצוף זה בגלל שהוא מפספס אותך או דווקא בגלל שהוא לא פיספס אבל המסקנה לא נעימה. כלומר אם את באה בשמחה כדאי לבדוק למה, וגם אם את באה שלא בשמחה כדאי לבדוק למה. בכל אופן מטפל טוב זה מישהו שיגרום לך להרגיש שאת בידיים טובות, זה לא החבר הכי טוב, זה מישהו שאפשר לסמוך עליו. צריך גם לברר ביחד עם המטפל מה מטרות הטיפול, ובחלק מהגישות שואלים - איך נרגיש שחלה התקדמות?