SuddenlyPsychotic
New member
תגובה
יש חסרונות באכילת בשר (ציינת אותם), ויש יתרונות, למשל: המון חלבונים שיש בכמות יותר גדולה מאשר במקורות אחרים, וזה נקלט יותר מאשר במאכלים אחרים, ובטח שנקלט יותר טוב מכדורי B12 שחלק מהצמחוניים לוקחים בקשר לצומח, יש די הרבה אסטרוגן צמחי בסויה, ולאחרונה מחקרים אמרו שלאכול יותר מדי סויה/טופו בגיל צעיר יכול לגרום לבעיות בהתפתחות מינית, ואצל נשים למחזור מוקדם יותר, ובכלל, כדאי לא לעלות על 3 מנות בשבוע, או משהו כזה. (אני בעצמי לא אוכל כמעט בשר, עוף בסופי שבוע כי ההורים מכינים, וזהו)
יש חסרונות באכילת בשר (ציינת אותם), ויש יתרונות, למשל: המון חלבונים שיש בכמות יותר גדולה מאשר במקורות אחרים, וזה נקלט יותר מאשר במאכלים אחרים, ובטח שנקלט יותר טוב מכדורי B12 שחלק מהצמחוניים לוקחים בקשר לצומח, יש די הרבה אסטרוגן צמחי בסויה, ולאחרונה מחקרים אמרו שלאכול יותר מדי סויה/טופו בגיל צעיר יכול לגרום לבעיות בהתפתחות מינית, ואצל נשים למחזור מוקדם יותר, ובכלל, כדאי לא לעלות על 3 מנות בשבוע, או משהו כזה. (אני בעצמי לא אוכל כמעט בשר, עוף בסופי שבוע כי ההורים מכינים, וזהו)