קודם, מזל טוב על פתיחת הפורום החדש,

[enbalush]

ממישהו שלמד הנדסת מזון

 

[אלי ו.]

לא הבנתי על מה הוכוח

האם את טוענת שה B12 נספג בקיבה (ולא במעי הדק)? אלפקה לא אומרת שאי אפשר לספוג את ה B12 דרך מערכת העיכול אלא שעדיף לקבל אותו ישירות לכלי הדם. כפי שאולי ידוע לך, גם לחלק מהציבור שאוכל מזונות מן החי יש חוסר ב B12, הסיבה לכך היא שאצל חלק מהאנשים יש בעיות בספיגה דרך מערכת העיכול למרות שהם צורכים מספיק B12. שוב, אם, כמו לרוב הציבור, אין לך בעיה בספיגה, גם תוסף בליעה יעבוד היטב.

 

[enbalush]

לא אמרתי איפה לא

אין ויכוח, B12 נספג בכמה דרכים ולא חייבים למצוץ מתחת ללשון אפשר על הלשון, ואפילו בבליעה וזה יספג.

 

[פלגיה]

מאז נישואי רוב התזונה שלי צמחונית

(למעט נפילות לפעמים. מבחינה רפואית זה "בטח שאת אנמית, את לא אוכלת בשר באופן קבוע) החשש בהריון ובלידה הוא "חוסר דם" כלומר מחסור בברזל, בהמוגלובין וב- B12. אצלי עברו יותר מ- 14 שנים, ששה הריונות ושש לידות, וכמעט ולא היו בעיות. היומיום ההמוגלובין שלי טוב מאוד. בהריונות הוא ירד, אז לקחתי כדורי ברזל. שלושה ימים אחרי הלידה ההמוגלובין שב לרמתו התקנית (או כדברי הרופאה "המוגלובין מצטיין") בהריון האחרון היתה אצלי נפילה של ה- B12, אבל זה יוחס לטראומה שעברתי ולא להריון. קיבלתי זריקות, וזה לא נעים כל כך, אבל שוב - לאחר הלידה המצב שב לתיקנו. (ולהורייך תסבירי שעם כל האנטיביוטיקה וההורמונים שהעופות מקבלים היום, זה ממש לא בריא לאכול עוף)

 

[אישעם]

צמחונות והריון (וגם על דגים).

כתבות בנושא. הריון בלי בשר – על [URL='http://www.gozalim.co.il/htmlpage/bpregnancya.asp?nam=87&opendiv=hatzeg1']צמחונות בהריון [/URL] צמחונות בהריון בנוסף הנה השלמה על דגים. כתבה על דגים ואומגה 3.

 

[ל לא כ י נ ו י]

הרבה נושאים...

אני אקרא את המאמרים שנתתם לי, זה יועיל לי מאוד תודה