קבוצת הערות מתעוררת

[רונן המתבונן]

יפה

 

[זה קל זה פשוט]

../images/Emo13.gif../images/Emo51.gif

בהצלחה לך...

 

[רונן המתבונן]

השלמתי את משימה 10

מהשעה 15:00 עד השעה 1:00 בתחילת כל שעה, עם סטיה של עד שלוש דקות. העליתי בשזכרוני מחמאה שקיבלתי ממשיהי לא מזמן וגרמה לי להעריך את עצמי יותר ולהרגיש מוצלח באותו רגע ואז אמרתי בקול את המשפט: כל הזמן, בכל ובכל מצב, יצור זה משתנה, משתכלל ומשתפר. בגדול ידעתי שבסופ"ש יהיה לי קל לבצע את המשימה הזאת יותר מאשר ביום חול כאשר אני מוסח ע"י עיסוקי השגרה: עבודה וכו'. היו לי כמה נסיונות כושלים לפני ההצלחה. הייתי צריך לשמור על עירנות גבוהה יותר כדי לא לפספס את השעות העגולות. במשך התרגיל גם הייתי עייף ושמתי לי שעון ל-40 דקות, כדי לא לפספס את השעה העגולה.

 

[דני קנוט]

איזה יופי

 

[דני קנוט]

השלמתי את המשימה התשיעית

במשך שלושה ימים רצופים. יצרתי לי בית של זמן באורך של 20 דקות, בזמן קבוע מראש (על הבוקר). בזמן שהייתי בבית הקפדתי לא להיות נגיש לאף אחד ולא להסיח את דעתי מעצמי.

 

[זה קל זה פשוט]

../images/Emo45.gif

 

[joy of existence]

סיימתי את משימה מס' 10

במשך 10 (11...) שעות אמרתי את המשפט "כל הזמן, בכל מקום ובכל מצב - יצור זה משתנה משתכלל ומשתפר" ות"וכ העלתי בדמיוני את אירוע מסוים בו "הצלחתי". עשיתי זאת בכל שעה עגולה, עם סטיות של 3 דק' (לכל כיוון). פעם אחת אמרתי בשעה 7:49 בלי לקלוט שזאת לא השעה הנכונה... ואז אחרי כמה דקות נזכרתי שבכלל עדיין לא 8... ולמזלי הספקתי לעשות את זה בזמן! היה מגניב - וואו, איך הייתי מודעת לזמן היום! לפני כמה חודשים לא הצלחתי....

 

[זה קל זה פשוט]

../images/Emo45.gif

 

[o fri]

משימה שישית- done../images/Emo127.gif

 

[וארה]

השלמתי את משימה 3

התחלתי ב- 8 דקות, בהמשך ישבתי: 16 דקות, 10 דקות, 19 דקות, 16 דקות, 20 דקות. הגדרתי את השלמת המשימה כשאשב 30 דקות ומעלה, והיום ישבתי 40 דקות. וארה

 

[רונן המתבונן]

השלמתי את משימה 11

בבוקר הייתי יותר רציף בהתבוננות. ככל שהגיע העב והלילה "נעלמתי" לזמנים גדולים יותר. קשיים ברציפות ההתבוננות נגרמו גם ע"י פעולות, שהשכיחו ממני להתבונן וגם היה קשה לבצע את המשימה בזמן שהתארחתי אצל חברים. אז אני בדרך למשימה 12.

 

[joy of existence]

השלמתי את משימה מס' 11

לא יודעת מה לדווח חוץ מזה שפשוט הרגשתי שיפור גדול במודעות אל הייצור הזה שאני במשך היום.

 

[רונן המתבונן]

../images/Emo99.gif

גמרנו ביחד

 

[וארה]

השלמתי את משימה 4

את משימה 4 השלמתי אתמול אך שרשרתי הודעה למקום הלא נכון: במשך 3 בקרים רצופים כשהתעוררתי נשארתי בעיניים עצומות ואמרתי את המשפט: אני ערה, ואני עושה כמיטב יכולתי על מנת לטפח יצור מופלא זה, ולקדם אותו ביותר, בכל המישורים, עכשיו ותמיד. ואז פקחתי את עיניי.

 

[וארה]

השלמתי את משימה 5

תכננתי להוציא לפועל עשיה מסויימת שרציתי שתעשה אך עוררה בי התנגדות והייתי זקוקה למשמעת עצמית כדי לבצעה. הצלחתי היום להוציאה לפועל לאחר שתכננתי זאת אתמול. המשימה ארכה בערך חצי שעה.

 

[וארה]

תוספת

העשיה היתה לנקות את המיקרוגל שלי.

 

[וארה]

השלמתי את משימה 6

במשך שלושה ימים רצופים, עצרתי בטווח השעות 13:00 ל- 16:00, אותם הגדרתי כאמצע היום שלי ומחאתי כף 3 פעמים.

 

[וארה]

השלמתי את משימה 7

במשך 3 ימים ברציפות בצעתי את המשימה הבאה: עמדתי במשך 20 דקות מבלי לזוז וניסיתי להרפות את גופי ככל האפשר.

 

[וארה]

השלמתי את משימה 8

היום בשעה 15:20, שהוגדרה בתוך טווח 3 שעות באמצע היום, ישבתי לי מבלי לעסוק בשום דבר, הטלפונים היו מכובים, והייתי מודעת לכך שעכשיו אני בתוך הבית שלי. ישבתי במשך קצת יותר מ- 5 דקות.

 

[וארה]

השלמתי את משימה 9

במשך 3 ימים רצופים יצרתי לי בית באורך 20 דקות בכל פעם, שבו הייתי נגישה רק לעצמי, לא עסקתי בשום דבר ולא הייתי עייפה או לחוצה.